bylo nalezeno 49 výsledků hledání

Ahoj,

Sestavil jsem si objemový jídelníček, budu moc rád za Vaši zpětnou vazbu - pozitivní i negativní. V případě negativní mi prosím uveďte důvody proč - moc díky.

Cvičím již delší dobu - po z ...

Teď jsem si to přepocital a správně by 40:30:30 když je 9S, 7B tak Tuky by měli být na 3 a ne na jedné a půl.

40:30:30 je právě prepocteny 9S 7B 1,5T a jedním z hlavních zdrojů bílkovin jsou udávané právě vejce ale pro 80kg člověka jsou v množství fakt tak tak 2 vejce den jinak hlavně kuřecí maso a skoro už ž ...

Ahoj, začetl jsem se do stravy pomocí zóny a bloků. Nerozumím ale jedné věci : zóna má velmi blízko k paleo stravě. Jeden blok má 9S,7B a jen 1,5T ? Pokud mám tedy 80kg a počítám 1,5B na kg mám denně ...

Díky moc za příspěvěk.

Protein si teď dávám hned k snídani ale tady to mám to z toho důvodu, abych využil všechny bílkoviny. Četl jsem, že lidské tělo využije naráz max 50gB , tak proto.
Teďka zro ...

Ahoj, je mi 26 let, váha 81 kg, cvičím cca 2,5 roku.

Rozjíždím teď muscle media bench program, po dokončení chci najet na nějaký objemový trénink.

Poslední dobou jsem hodně kašlal na stravu a te ...

Tyhle veci ber jen pred treninkem samozrejme, jinak je to zbytecne. Z osobni zkusenosti mnohem vetsi efekt tenhle nakopavacu je na prazdny zaludek.

Ještě lepší bylo to bezprostředně lehce zajíst ně ...

JJ je to dovoz z Ameriky,

Teď po týdnu už je to trochu lepší.

Jen jak je to s tím navyšováním dávkování, to se navyšuje smyslem, že se bere 1 po obědě a 1 před cvičením jako 2x denně a nebo se v ...

Jednoduše si to předávkoval... proto je ti zle. Ten rozpis je naprostá hovadina. Ber to prostě podle pocitu, pokud ti šlape jeden, tak ber jeden. pokud ne, tak navyšuj a pokud ti už nebudou zabírat an ...

Ahoj,

mám na vás dotaz ohledně Stackeru 2 s efedrinem.
Před rokem si kámoš (90 kg) koupil na vyzkoušení Extreme 2 taky s recepturou ACE a byl s tím nanejvýš spokojený. Energie byla po celý den, na ...

Ahoj,

Přes zimu jsem vyzkoušel s nanovaporem Nitrix a výsledek byl vážně skvělý, při tréninku energie a po tréninku skvělé napumpování svalů.

Teď po lehčím schození tuku, někdy od května chci z ...

Ahoj,

Přes zimu jsem vyzkoušel s nanovaporem Nitrix a výsledek byl vážně skvělý, při tréninku energie a po tréninku skvělé napumpování svalů.

Teď po lehčím schození tuku, někdy od května chci z ...

Čauves, vím ,že je tady na 112-ti stránkách založený topic o Creatinu, tak mě prosím nekamenujte.

Mám asi 3/4 roku otevřený kreatin monohydrate v prášku ale v zavřený tubě, ( je v zavřený tubě ale ...

by me zajimalo, kde berete jistotu, ze to nemuze mit z doplnku, kdyz ani nevim kolik toho bral, jakou znacku atd a me by zajimalo , kde bere ten jeho kamos co tu o tom pise tu jistotu, ze neco nesype ...

tak pochybuju ze z kreatinu ti naskacou uhry.Treba sype dianabol a ani otom nevis

To určitě ne :)

Těch 10 kg přibral postupně cca za 2 měsíce..Neni to tim,že by do sebe cpal po kilech ...