Autor |
Zpráva |
Téma: Gainer - ano ci ne |
coretex666
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1629
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po leden 18, 2016 7:34 pm Předmět / Subject: Gainer - ano ci ne |
V souvislosti s gainery jsem videl protichudne nazory ze strany kulturistu a vyzivovych poradcu. Zatimco jedni je povazuji za dulezitou soucast jidelnicku, ktera prispiva tvorbe svalove hmoty, jini o ... |
Téma: Lasagne Bolognese |
coretex666
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4529
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: čt červenec 04, 2013 10:55 am Předmět / Subject: Lasagne Bolognese |
Diky moc |
Téma: Lasagne Bolognese |
coretex666
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4529
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: čt červenec 04, 2013 9:42 am Předmět / Subject: Lasagne Bolognese |
Cau,
Mam jen quick dotaz ohledne bolonskych lasagni. Mam je celkem rad a chci se zeptat jaky je vas nazor na ne.
Kdyz je vidim v polednim menu, tak si nedokazu uplne predstavit jake hodnoty to ... |
Téma: Rada ohledne diety |
coretex666
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2075
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po prosinec 17, 2012 10:14 pm Předmět / Subject: Rada ohledne diety |
Kouknu na to, ale je to trochu delsi a budu si to muset prostudovat.
Dokazal bys rict jestli mam z jidelnicku uplne vyhodit ty gainery? Nebo jestli nechat ten rano nebo naopak ten jeden po cvic ... |
Téma: Rada ohledne diety |
coretex666
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2075
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po prosinec 17, 2012 9:07 pm Předmět / Subject: Rada ohledne diety |
Bilkoviny? Jak sem uz naznacoval, jsem spis laik co se tyce diety, ale cekal jsem spis kratkou odpoved ve stylu "uber cukry, vyhod gainery, nahrad cukry bilkovinama" :) |
Téma: Rada ohledne diety |
coretex666
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2075
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po prosinec 17, 2012 7:57 pm Předmět / Subject: Rada ohledne diety |
Ahoj,
Je mi 26 let, merim cca 173 cm. Posledni asi 2 roky jsem jel objemovku, pri ktere se mi podarilo nabrat z puvodnich 70kg na 83kg.
Samozrejme jsem nenabral jen svaly, ale take tuk v oblasti ... |
Téma: trenink-cíl:nabrání hmoty! |
coretex666
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3298
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt květen 31, 2012 3:37 pm Předmět / Subject: trenink-cíl:nabrání hmoty! |
Pokud ti to cas (nebo jinej bottleneck) dovoluje, tak zvys pocet treninku.
Ja jsem prvni rok cvicil taky 3x tydne a vysledky nebyly takovy jak bych si predstavoval. Od te doby co jsem najel na 5-6 ... |
Téma: PROTEINY II. |
coretex666
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 2857468
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 25, 2012 11:01 am Předmět / Subject: PROTEINY II. |
Jen pro vysvetleni toho "skoro zadarmo".
V ramci zamestnani dostavame jako bonus body v benefit programu. Temito body se da platit u spolecnosti, ktery jsou zapojeny do programu na benefi ... |
Téma: PROTEINY II. |
coretex666
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 2857468
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 25, 2012 8:54 am Předmět / Subject: PROTEINY II. |
Mam dotaz
V soucasne dobe pouzivam protein Aminostar 80.
Naskytla se mi moznost odebirat prakticky zadarmo protein Weider 80. Tak bych se chtel zeptat jestli s nim nekdo mate nejake zkusenosti ... |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 04, 2012 5:18 pm Předmět / Subject: Jidelnicek |
mohl bych se jeste zeptat kolik tak gramu tuku bych mel denne prijmout? (jen pro pripomenuti 26 let, 81kg, 174cm, v objemu).
Jinak jako zdroj jsem nakoupil hermelin, je dobry chutove a ma i dost b ... |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 03, 2012 2:38 pm Předmět / Subject: Jidelnicek |
Dekuju :)...zamakam na tom |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 03, 2012 2:11 pm Předmět / Subject: Jidelnicek |
[quote="Bomberguy"]200g ryze v surovem stavu? Tzn cca 2sacky ryze naraz?
Pokud jde o 2oo g uvarene ryze, tak mas v jidelnicku malo sacharidu. Na snidani nemas zadne sacharidy, ty ale potreb ... |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 03, 2012 11:46 am Předmět / Subject: Jidelnicek |
Myslel jsem to presne jak rika Guruhonza. Podle me se to z toho kontextu dalo docela snadno vydedukovat (nyni 81kg, cil: po vyrysovani 85, nyni objem => potrebuju nabrat a az potom budu rysovat).
... |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 03, 2012 10:54 am Předmět / Subject: Jidelnicek |
No doufal jsem, ze by mi nekdo mohl potvrdit / vyvratit zda je jidelnicek tohohle typu vhodny do objemu pro cloveka s moji vahou, vyskou, vekem.
Treba by mi nekdo zkusenejsi mohl dat nejaky tip...d ... |
Téma: Jidelnicek |
coretex666
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 6925
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 03, 2012 10:40 am Předmět / Subject: Jidelnicek |
Je mi 26 let. Mam 174cm/81 kg/mezomorf. Muj cil je mit po vyrysovani 85kg, tzn, ze jsem momentalne v objemove fazi.
8:00 - Protein Aminostar 85 - (42.5g bilkovin)
9:00-10:00 - Tvaroh Ovofit 420g - ... |
|