bylo nalezeno 17 výsledků hledání

Hulkie, u těch etnik jsou většinou rodinné vazby mnohem pevnější než u nás a ta rodičovská láska je také jiná. Mají na sebe čas a nevidí se jen o víkendu. I když kradou a občas šlapou, vztahy to nepoš ...

Tohle téma je skoro jako se hrabat v politice, každý má na to jiný názor.

Řeknu to takhle, je mi 27 a mamka i sestra bydlí u mě v baráku. Nedovedu si představit, že by to bylo jinak. Mamka nemá př ...

Sice hubneš a já se snažim pomalu nabírat.

Měsíc v kuse jsem jedl každé tři hodiny přibližně 3 700 kalorií denně a nepřibral ani gram, momentálně již druhý týden jsem začal jíst každé 2,5 hod a sní ...

nechat 40 litru v sypani za rok??????
to jsi minimalne mistr republiky ne?
Kdyz to vezmu kolem a kolem tak mesicne:
Nexgen 550
Omega3 350
ZMA 400
Enzymy 350

Jednou za dva mesice
Proten 1200 ...

Na mne dobre pusobi krealkalyn, rychleji a lip nez klasicky...

Zkoušel jsem zatím jen monohydrát, který mi každý doporučoval.

Preco by to malo byt smiesne? Kreatin je jediny fungujuci doplnok ktoreho ucinnost bola miliardu krat preverena a funguje prakticky po par dnoch uzivania. Bude fungovat aj s mizernou stravou a je za m ...

Preco by to malo byt smiesne? Kreatin je jediny fungujuci doplnok ktoreho ucinnost bola miliardu krat preverena a funguje prakticky po par dnoch uzivania. Bude fungovat aj s mizernou stravou a je za m ...

zjednodusene: pokud sila roste = nabiras svaly a to chces, pokud je vaha stejna ikydz nabiras svaly, tak ti klesa tuk = to taky chces, takze ikdyz nepriberes ani kg, tak to muze znamenat solidni pokro ...

Opravdu takhle dokážeš jíst každý den, pořád stejně, i s tím vážením a odměřováním? Protože jídelníček za jeden den nic neznamená, pokud tak nejíš konzistentně a dlouhodobě.

Jak trénuješ?

Další ...

Proč se vyhejbáš tukům proboha, to tě baví se přežírat hromadou sacharidových jídel ?
Jako nabereš na tom, ale 1kg svalů měsíčně asi ne, spíš tak 4 kg tuků měsíčně...

Jestli chceš nabírat kvalitně ...

Neberu to jako urážku, jsem takto zatím spokojený, nikdy jsem shyby a ani mrtvolu nejel takže to může být určitě mnohem lepší. Chtěl jsem mu ukázat, že za relativně krátkou dobu lze z úplného hubenour ...

co třeba kuřecí játra, nebo srdíčka - hodně muziky za pár korun. fantazie je mrcha, když ji zrovna potřebuješ tak se někde courá. jj kuskus třeba.

Hovězí srdce je taky dobrý, stojí to pár korun.

Jenže stejně tak přibereš když si dáš denně 5 kýblů z KFC. I to je ale blbost, stejně jako někomu radit ať do sebe cpe 400g gaineru denně.

Stejně tak je opačný extrém jíst suchou rýži s kuřecím ...

Jestli chceš přibrat a jedeš čistě, jedině já ti s tim pomůžu. Sám jsem dva roky zpátky vážil na 187 cm něco kolem 68 kilo, po roce 97 a nyní mám pěkných 85.

Těch 97 kg bylo loni v létě, měl jsem ...

Jestli chceš přibrat a jedeš čistě, jedině já ti s tim pomůžu. Sám jsem dva roky zpátky vážil na 187 cm něco kolem 68 kilo, po roce 97 a nyní mám pěkných 85.

Těch 97 kg bylo loni v létě, měl jsem ...