| Autor |
Zpráva |
Téma: Návrh objemového tréninku |
g3rtrud
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2033
|
Fórum: Trénink Zaslal: út září 16, 2014 6:41 pm Předmět / Subject: Návrh objemového tréninku |
| Skús napríklad freimenov ťažko ľahký split (daj si to do googla). Alebo si to jednoducho rozdeľ na vrch a spodok a odcvič to 2 krát do týždňa, raz ľahko a raz ťažko. |
Téma: iPhone 6 zdarma |
g3rtrud
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 47370
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st září 10, 2014 11:18 am Předmět / Subject: iPhone 6 zdarma |
Každý rok sa všade píše ako apple nič nepriniesol, je v prdeli a o chvílu končí Ja to až tak zle nevidím, problém je skôr v tom že všetci od iphonu čakajú každoročne zázraky. Ja to vidím tak že ... |
Téma: iPhone 6 zdarma |
g3rtrud
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 47370
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne září 07, 2014 8:07 pm Předmět / Subject: iPhone 6 zdarma |
Naprostém souhlas s darkkillerem
Měl jsem dvakrát telefon s androidem, zezacatku pohoda ale po par měsících se to vždycky začalo sekat , takze jsem první telefon daroval a druhej z nervu rozkrapal ... |
Téma: Aktuální formy VII. |
g3rtrud
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3214557
|
Fórum: Fotografie Zaslal: út srpen 26, 2014 12:35 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
tie ramená sú neskutočné... ako keby si tam napichal synthol  |
Téma: Torrent |
g3rtrud
Odpovědi: 51
Shlédnuto: 91117
|
Fórum: Na smazání... Zaslal: po srpen 25, 2014 6:14 pm Předmět / Subject: Torrent |
| Možnosť že ti prídu policajti zaklopať na dvere s tým že si sťahoval film cez torrent a dokážu ti že si to bol naozaj ty je podľa mňa nulová. Toto hrozí možno tým čo torrenty pravidelne aktívne zdieľa ... |
Téma: Korte bez mrtvého tahu |
g3rtrud
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 18958
|
Fórum: Trénink Zaslal: so srpen 23, 2014 8:37 pm Předmět / Subject: Korte bez mrtvého tahu |
| Mám podobný problém a už cca rok nahrazuji mrtvý tah shyby, které střídám ob trénink s přítahy spodní klady k pasu...vyhovuje mi to a se zády nemám sebemenší problém....mrtvý tah bych nezkoušel ani s ... |
Téma: trenink |
g3rtrud
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2131
|
Fórum: Trénink Zaslal: so červenec 19, 2014 3:58 pm Předmět / Subject: trenink |
| Celé je to podľa mňa dosť na hovno, preto ti na to nikto nič nenapísal. Prečo chceš ísť celé telo raz do týždňa - len biceps dva krát?? |
Téma: Shyby na bradlech? |
g3rtrud
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 12805
|
Fórum: Trénink Zaslal: út červenec 15, 2014 12:32 pm Předmět / Subject: Shyby na bradlech? |
| Moc to riešite. Starý dobrý systém: POKUS - OMYL. Vyskúšať a rozhodnúť. Skúsil som, funguje to. Určite sú aj lepšie hrazdy, aj bezpečnejšie, ale ani táto nie je úplne zlá. Zatiaľ nesklamala, drží dobr ... |
Téma: Shyby na bradlech? |
g3rtrud
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 12805
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červenec 14, 2014 11:16 pm Předmět / Subject: Shyby na bradlech? |
| tú rozťahovaciu tyč určite nekupuj, tak ako už niekto písal, na youtube je už dosť odstrašujúcich príkladov... Mal som jednu takú a neudržalo ma to ani keď som mal 70kg. Možno som mal nejakú na hovno ... |
Téma: Dolní zkřížený syndrom |
g3rtrud
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2313
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červenec 14, 2014 11:06 pm Předmět / Subject: Dolní zkřížený syndrom |
| No ja som mal a ešte stále mám ten vystrčený zadok. Mal by si posilniť hamstringy a brucho, a strečovať dolný chrbát a hip flexory. Mne toto dosť pomohlo. Nevyznám sa v tom, ale prehnutý chrbát by som ... |
Téma: Prijmeni? |
g3rtrud
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 12317
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út květen 27, 2014 9:19 pm Předmět / Subject: Prijmeni? |
| Tu ti pravdepodobne nikto nepovie či sa to dá alebo nie. Napíš mail tam kde chceš ísť na súťaž a spýtaj sa. Alebo nevymýšlaj sprostosti, meno máš úplne v pohode. |
Téma: Bolesť kolena |
g3rtrud
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 21903
|
Fórum: Atletika Zaslal: ne květen 25, 2014 10:03 am Předmět / Subject: Bolesť kolena |
| Zdravím, asi pred dvoma týždňami som sa po dlhom čase (niekolko rokov) rozhodol ísť behať. Hneď za tým ma začali bolieť obidve kolená - presnejšie vnútorná strana kolena. Počkal som niekoľko dní kým t ... |
Téma: Co vám leze na nervy 4 |
g3rtrud
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5752601
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út květen 06, 2014 4:41 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Pro me teda matura zdaleka nebyla takova pohoda, jak tady pisete. Nesouhlasim ani s tim, ze "maturitu daj vsem" - sam znam par lidi, kterym ji proste nedali (na prvni pokus).
Člověk mus ... |
Téma: Domácí posilovna - výběr příslušenství |
g3rtrud
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 5176
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt květen 01, 2014 7:01 pm Předmět / Subject: Domácí posilovna - výběr příslušenství |
| 1. Mám podobné kotúče ako v tom prvom linku. Na to že ich mám už asi 6-7 rokov ten lak vyzerá stále dobre, ale keď niekto nemá presne tie isté kotúče z toho eshopu tak ti asi takáto informácia bude na ... |
Téma: Žádný progress :-( |
g3rtrud
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 12422
|
Fórum: Trénink Zaslal: út duben 29, 2014 7:02 pm Předmět / Subject: Žádný progress :-( |
| To či bicykluješ pred tréningom 10 alebo 20 minút je nepodstatné, to nie je príčina toho že už tri roky nemáš žiadne výsledky. Je to tak ako si sám písal, máš zlú genetiku. Ale aj tak neverím že ťa ge ... |
| |