bylo nalezeno 16 výsledků hledání

To máš pravdu. Ale já pochopil, že to chce trénovat 4 týdne, ne 4x týdenne

Tak co by jste mi poradily za jinej trenink 4 týdně místo beara??
Korte

Když se mi při MT nebo dřepu tepláky zarezávají do zadku

Valihora vyskousel mluvit cesky a hodne mne pobavil

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZP19xg4Big0

Jsem se vykašlal na to mixování - koupil sem si ovsenou mouku a je po probléme

Mne se to deje pri pohybu dolu na sikme lavičce. A trochu mín sem to citil pri drepech, kdyz sem jel k zemi - az se zavazi o sebe oklepalo, pak to pekne zvonilo

ale na dalsi trenink to zmizelo ...

Já nechápem, proč si bral kreatin

Jen pořádně jez - já sem si myslel, že nemůžu nabrat a nabral sem (bez proteínů a kreatinu)

Já sem to skusil, je to výbornej nápad

Ješte sem přihodil ližici pšeničný mouky + kakao.. jenom sem to slabo rozmixoval a pak sem usadeninu musel jíst

off topic : A jak naberáš, když pracuješ na střechách? - i mne by tahle práce mnela čekat.
A tvaroh nemá 30g bílkovin?

Jo ty chces aby mel takovy maly smrad rozum a zodpovednost?

Ne myslím, že takový deti nemaj v posilovne co delat

I k vám chodej do posilky malý deti? U nás byl malej kluk - asi třeťák na základce, spolu s bráchou (cca 15ti letý). Ten malej cvičil hrozne, při každém cviku procvičoval celý telo, mlátil činky o zem ...

30 let ? - klobouk dolů Mablung.
Pár krát sem zažil, jak kluci skládali závaží u benchu a osou dostali cez držku

Můj "sparing" si po každém cviku kouká do zrcadla na milana

A co říkate na bruslení?

Dekuji, nikde sem o tomhle nenasel zadne informace..
Ano, predne drepy cvicim jen chvili, dnes asi paty krat.. tu bolest budem ignorovat a uvidim casem co to udela