| Autor |
Zpráva |
Téma: TheJawbreaker - KORTE |
lopez3
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 18518
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út leden 08, 2008 12:20 pm Předmět / Subject: TheJawbreaker - KORTE |
Podle mně má 100 g rýže zhruba 75g sachrů, takže 120 g rýže není 35g sacharidů ale 90 g. Nebo se pletu  |
Téma: kloubni vyziva |
lopez3
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 13980
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st prosinec 12, 2007 10:22 pm Předmět / Subject: kloubni vyziva |
Mně se nejvíce osvědčil Proenzi 3.
Něco z reklamních keců:
3 farmakologicky účinné látky pro obnovu, regeneraci a zlepšení pohyblivosti kloubů. Proenzi 3 obsahuje trojkombinaci velmi účinných lá ... |
Téma: začátečník - trénink |
lopez3
Odpovědi: 290
Shlédnuto: 310883
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st prosinec 12, 2007 1:08 pm Předmět / Subject: začátečník - trénink |
| At se ti pak k te delce treninku vyjadri autor topiku, ale proste bych vsadil na instinkt a skoncil az bych citil, ze uz me to nebavi nebo se nezlepsuji. Ten trenink neni dogma, je to takove schema, k ... |
Téma: začátečník - trénink |
lopez3
Odpovědi: 290
Shlédnuto: 310883
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st prosinec 12, 2007 10:26 am Předmět / Subject: začátečník - trénink |
1) Az ho odcvicis, tak bude konec
2) na to je jeste cas, ale klidne muzes zkusit nejaky special trenink, kterych je tu plno
OK, takze tak 6 tydnu by mohlo stacit ne? Pak bych to videl treba na HST ... |
Téma: začátečník - trénink |
lopez3
Odpovědi: 290
Shlédnuto: 310883
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st prosinec 12, 2007 9:50 am Předmět / Subject: začátečník - trénink |
Rád bych doporučil známému trénink z úvodo tohoto topiku. Mám k němu ale pár dotazů:
1. jak dlouho by měl trvat tento trénink?
2. jakým tréninkem pokračovat?
Cizopasník sliboval pokračování. Js ... |
Téma: vajíčka |
lopez3
Odpovědi: 266
Shlédnuto: 159922
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: po listopad 19, 2007 5:59 pm Předmět / Subject: vajíčka |
| Zrovna jsem si udelal michany 3 vejce na cibulce a nasypal do toho na panev pul pytle ryze. Kupodivu to bylo celkem dobry. Dochutil jsem to jen peprem a osolil. Bal jsem se toho, ale muzu doporucit. |
Téma: Sacharidove vlny - dotazy |
lopez3
Odpovědi: 95
Shlédnuto: 73097
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út únor 06, 2007 5:03 pm Předmět / Subject: Sacharidove vlny - dotazy |
lopez3: to jsi mu teda poradil..
na vážení bych se s odpuštěním vysral, snad člověk pozná půl sáčku vod celýho, 90 kg potřebuje vlny nejméně s pohybem 100g S, a tam to poznáš..vážit 1g sem, 1g tam. ... |
Téma: Sacharidove vlny - dotazy |
lopez3
Odpovědi: 95
Shlédnuto: 73097
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po únor 05, 2007 2:52 pm Předmět / Subject: Re: poradi mi nekdo? |
Ahoj, zacnu trochu vic ze siroka, pak polozim odtaz:-)
Je mi 35, merim 176, vazim 89kg, cvicim asi 10let, bench 110 (4x8), drep 110 (4x10), shyby se zavazim 5-10kg (4x8), kvuli predstave, zadne dopl ... |
Téma: Bolesti zad:-)) |
lopez3
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 37087
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út prosinec 19, 2006 10:09 pm Předmět / Subject: Bolesti zad:-)) |
Koukam, ze jsem na tom opacne nez vetsina posilujicich Mam problem s plotynkou, ale ne ze cviceni. Je to nasledek urazu jine casti tela a nasledneho spatneho drzeni tela pri beznych cinnostech ... |
Téma: Jurassuv nakupni koutek |
lopez3
Odpovědi: 213
Shlédnuto: 128415
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: po prosinec 18, 2006 11:32 pm Předmět / Subject: Jurassuv nakupni koutek |
Ale nikde v poslední době nemůžu sehnat moje oblíbené olomoucké tvarůžky, snad je co jsem se doslechl i dočasně přestali dělat
jj taky je porad hledam jak ko*ot a regaly prazdny. Nekde sice jsou ... |
| |