| Autor |
Zpráva |
 Téma: Dieta vhodná pro sportovce a zároveň jako prevence rakoviny |
macjek
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3693
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červenec 22, 2022 6:40 am Předmět / Subject: Dieta vhodná pro sportovce a zároveň jako prevence rakoviny |
Nemyslím si, že jde nastavit přímo dietu či stavování jako prevenci proti rakovině.
Obecně prostě jíst méně fastfoodových, přesmažených a pečených pokrmů. Mít dostatečný přísun ovoce a zeleniny, ab ... |
| Téma: Krátký dotazník k mé diplomové práci - nákup doplňků stravy |
macjek
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 3750
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po duben 20, 2020 3:50 pm Předmět / Subject: Krátký dotazník k mé diplomové práci - nákup doplňků stravy |
Máš to vyplněné.
Co bych upravil je frekvence cvičení - nemá tam co vybrat kdo cvičí 5-6x :) |
| Téma: Deload nebo necvičit |
macjek
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 4926
|
Fórum: Trénink Zaslal: st listopad 06, 2019 1:40 pm Předmět / Subject: Deload nebo necvičit |
| Jak myslíš bez pauz? Jako každý den jedeš full-body? Pokud ano, doporučuji přehodnotit, zda by nebylo lepší přejít na nějaký split. Fullbody je vhodný spíše, pro ty co mají méně času, tzn. věnují se p ... |
| Téma: Stěhování fitka |
macjek
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 9065
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt říjen 17, 2019 1:07 pm Předmět / Subject: Stěhování fitka |
Bože to jsou dotazy... 
Asi bych mezi to dal třeba karton a svázal je k sobě duck tapem.
proto to dávám do ostatní  |
| Téma: Stěhování fitka |
macjek
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 9065
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po říjen 14, 2019 1:43 pm Předmět / Subject: Stěhování fitka |
Zkus to nahazet na osu pak to zvednout na mrtvolu a odnést. Jinak i tažné kurty provléct po nějakých 50 až 120 kg by se dali odnést.
Nepřichází bohužel v úvahu. Je to po desítkách schodech a dokonc ... |
| Téma: Stěhování fitka |
macjek
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 9065
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po říjen 14, 2019 1:38 pm Předmět / Subject: Stěhování fitka |
Ahoj.
Teď dotaz pro ty co rádi vymýšlí :)
Mám doma malé fitko, ale stěhuju se. Většina věcí žádný problém - rozebere se a podobně. Starost mi trochu ale dělá to zásadní - kotouče. Nemá někdo něj ... |
| Téma: Protein shaker do držáku na kolo |
macjek
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2696
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 31, 2019 12:40 pm Předmět / Subject: Protein shaker do držáku na kolo |
levněji než nový shaker a i rozumnější mi přijde koupit naopak držák, který nemá fixní velikost lahve, nebo co ho můžeš trochu roztáhnout...
Pro příklad něco jako Arcore AC-1-U8A, Lezyne POWER atd. ... |
| Téma: kombinace doplňků - rada |
macjek
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 5098
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út únor 12, 2019 2:21 pm Předmět / Subject: kombinace doplňků - rada |
| Neznám náročnost tréninku, ale BCAA mi přijde zbytečné (ono je zbytečné pro většinu). Jinak ok. |
| Téma: Večeře a pozdní večeře do vlaku - jak řešit v dietě? |
macjek
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1921
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po leden 14, 2019 9:35 am Předmět / Subject: Večeře a pozdní večeře do vlaku - jak řešit v dietě? |
Maso a rýže za studena za mě nic moc.
Když nemám čas a prostor, dobře poslouží například rýže s proteinem (v podstatě tak udělám například čokoládovou rýži) a to se dá jíst jak teplé, tak studené. ... |
| Téma: Umělé sladidla - chutě |
macjek
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3057
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st říjen 17, 2018 12:41 pm Předmět / Subject: Umělé sladidla - chutě |
Já od doby, co si dávám cca dvakrát denně protein už na sladké chuť nemám. Jako vůbec. Stačí si kupovat proteiny co mají sladkou příchuť.. a máš to vyřešený
Jestli jsem neměl sladkost rok? *a0 ... |
| Téma: Mám zkusit soutěž? |
macjek
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 11649
|
Fórum: Strongman Zaslal: út srpen 28, 2018 12:57 pm Předmět / Subject: Mám zkusit soutěž? |
Zdravím.
Díval jsem se na výsledky benche v MS ČR 2018:
https://powerlifting.ronnie.cz/c-29314-mistrovstvi-cr-v-bench-pressu-muzu-a-zen-2018-vysledky.html
Já mám aktuálně 85 kg a na benchpress ... |
| Téma: Hořčík od doktora / od výrobce suplementů |
macjek
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 10853
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 20, 2018 9:58 am Předmět / Subject: Hořčík od doktora / od výrobce suplementů |
| Jestli se nemýlím, tak ten Magnerot je přímo určený pro léčbu poruch co se týče srdce, takže předpokládám, že složen nebude jen z hořčíku, ale budou tam i nějaké další prospěšné látky. Nepíše se na to ... |
| Téma: nabírání bez tuku |
macjek
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 6574
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út duben 10, 2018 11:45 am Předmět / Subject: Re: nabírání bez tuku |
snídaně: Celozrnné palačinky s jahodovo-vanilkovým krémem
svačina: Čerstvý sýr s parmskou šunkou, cherry
oběd:Opékané žampiony s kaší z červené čočky
svačina:Jáhly s malinovou ricottou a lískovým ... |
| Téma: Protein v tabletách? |
macjek
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 5327
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá srpen 18, 2017 1:23 pm Předmět / Subject: Protein v tabletách? |
| ještě jedna drobnost. když se podívám na obsahy bílkovin v jednotlivých produktech, vždy se divím, jak málo bílkovin je v jedné tabletě a při tak nízkém dávkování se jen těžko doberu k pokrytí klasick ... |
| Téma: Protein v tabletách? |
macjek
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 5327
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 07, 2017 9:57 am Předmět / Subject: Protein v tabletách? |
Diky, super, něco takového jsem hledal  |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
