bylo nalezeno 128 výsledků hledání

s klidným svědomím můžu doporučit KTSO a Honzu Vávru

nejlépe ale uděláš, když si obejdeš několik gymů a uvidíš, který ti bude vyhovovat nejvíc
sám jsem to takhle udělal

když nemáš rád ryby, tak bych to nelámal přes koleno a zauvažoval nad rybím olejem
koupíš v lekárně 1/4 nebo 1/2 litrové balení, denní dávkování je lžička
já si koupil s citronovou příchutí a absout ...

jo, a ten někdo jsi byl ty, tak už v tom dál nepokračuj

asi tak
ono to bude ve finále spíše o tom, co pijou, než co jedí

tak jestli máte z pošťačky podělanej den a máte ještě potřebu to řešit na netu, tak bych chtěl žít ve vašem světě

reprodukce

plevelení fóra ptákovinama Rando-typu by se rozhodně nemělo banovat

Let me ask you please...

Že ty budeš takový ten klasický pražský havloid?

Máš rád Kocába?

Pozor na to, co odpo ...

je otázka, jestli vůbec mluví pravdu
tímhle se holky nechlubí, narozdíl od kluků

ujasni si pojmy, silovka má nížší počty opakování, objem vyšší
chceš jet půl roku silovku a máš k dispozici pouze jednoručky? s kolika kily budeš dřepovat a s kolika tahat?

a kolko chlapov si mal ty v 23 rokoch?

chceš přibrat
B má více kalorií než A
B ti vyhovuje více než A
co tedy bude asi tak lepší snídat?

hm, asi si vezmu raději nápovědu 50:50

děláš nějakou aerobku?

5-6 jídel denně je úplně v pohodě, to je klasika snídaně, oběd, večeře + 2 sváči.
Koukni ale ještě jednou na svůj jídelák, opravdu bys takhle chtěl jíst dlouhodobě?

14:30 - 50g rýže + protein + 40 ...

podle měření pasu přibíráš spíše tuk

k tréninku
https://forum.ronnie.cz/zacatecnik-trenink-t15199.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-4191-mytus-nizkofrekvencniho-split-treninku.html

k jídelá ...

dnes jsem narazil na zajímavé kanály
zatím jsem viděl jen pár videí, ale zdá se, že mají co říct

https://www.youtube.com/channel/UC7UQ1NtuWdY3NXC-wz8Ue7g/videos

spíše pro závodáky
https://www. ...