| Autor |
Zpráva |
 Téma: progresivní přetížení |
phox
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 8477
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st březen 24, 2021 9:03 pm Předmět / Subject: progresivní přetížení |
| nojo ale kdyz dam cca 8x100 tak rozhodne nedam 5x120 to je ten problem nemuzu moc pracovat se silou jsem porad na hranici toho co davam a sila se uz nezveda |
| Téma: progresivní přetížení |
phox
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 8477
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 24, 2021 8:37 pm Předmět / Subject: progresivní přetížení |
| určitě forma (budovaní svalu) |
| Téma: progresivní přetížení |
phox
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 8477
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 24, 2021 6:09 pm Předmět / Subject: progresivní přetížení |
| ano to všechno udělam a pak nastane situace kdy nejde přidat váha,nejde zkratit pauza,uz jedu kolem 10 opakovaní a jako by se zaseknu v progresu a začnu se motat v kruhu kdy začnu opakovat to co jsem ... |
| Téma: progresivní přetížení |
phox
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 8477
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 24, 2021 6:01 pm Předmět / Subject: progresivní přetížení |
| zdravím chtěl bych poprosit o radu ohledně pokročilého progresivního přetížení (PP).chápu celý princip PP. a mam tento problém jsem v bodu kdy už váha moc neleze nahoru tak přidávám intenzifikační tec ... |
| Téma: objemovy trenink 3x týdně bez nohou |
phox
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 9573
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt listopad 07, 2013 8:26 pm Předmět / Subject: objemovy trenink 3x týdně bez nohou |
| Zdravim mužu se zeptat mohl by mi někdo napsat nějake navrhy treninku 3x tydně bez nohou ? jde mi o počet serii a opakovani a jak nejlepe rozdělit do 3 dnu horni partie těla a popřipadě i cviky jake j ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
