| Autor |
Zpráva |
 Téma: Každodenní strečink pro pružnost |
pruzicka
Odpovědi: 50
Shlédnuto: 40969
|
 Fórum: Trénink Zaslal: po červenec 06, 2015 9:41 pm Předmět / Subject: Každodenní strečink pro pružnost |
Budeš psat aj článěk o tom, jaké cviky si dělal? Protože v tom článku sem nic nenašel.
No budes se asi divit, ale vicemene porad to same - ten predklon k noze. Casto. Hodne. radove stovky opakovani ... |
| Téma: Každodenní strečink pro pružnost |
pruzicka
Odpovědi: 50
Shlédnuto: 40969
|
Fórum: Trénink Zaslal: so únor 28, 2015 11:20 am Předmět / Subject: Gumidek |
Já jsem o strečinku celkem dost už psal tady http://www.petrruzicka.com/tag/strecink/ . Troufam si tvrdit, ze o tom vim celkem dost, delal jsem jak bojova umeni, jogu, tak cinky a kettlebelly.
Strec ... |
| Téma: Ido Portal v Praze |
pruzicka
Odpovědi: 29
Shlédnuto: 15462
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 29, 2014 8:23 pm Předmět / Subject: Ido Portal v Praze |
Cau,
pro info - pokud by nekdo z vas chtel debatovat primo s Idem o tom, jak je drep skodlivy treba :)
http://www.petrruzicka.com/blog/ido-portal-v-praze-movement-x/ |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 07, 2014 7:12 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
Já ten článek bral spíš jako přirovnání.
On může být problém veškerýho protahování ten, že člověk sice zvyšuje mobilitu, ale nemusí to být třeba ta mobilita, po které touží a paradoxně tak třeba může ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 07, 2014 11:01 am Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
Jinak tady je třeba jeden článěk a i jeden z důvodů, proč se s váma Poman dohadoval.
http://www.tptherapy.cz/index.php?page=stehno
Co na tom clanku (krome toho, ze mi prijde, ze se par veci ztr ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 06, 2014 11:48 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
Neboj Péťo, my Tě nedáme!
No ješte že máš tu silnou girlfriend :o) |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 06, 2014 11:29 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
Právě píšu z PC umístěného na podlaze...(dřepím u toho)
Paradoxně jsem začal dřepět bez nějakého důvodu sám od sebe už před nějakým časem.
Po přečtění článku jsem samozřejmě začal dřepět častěji. ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 06, 2014 11:28 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
| vyzvu sem sice nedojel, ale sezeni v drepu provadim kazdej den, bez mereni casu, ale pomerne casto.. funguje to naprosto perfektne, pozoruju zlepseni v drepu (prekvapive)), mrtvym tahu, TGU, kopech.. ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 06, 2014 11:26 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
NO to je srandy tady najednou, ale kdyz me kritika cupuje na kusy, tak je ticho co :o) ?
 |
| Téma: cviky potřebné na stojku |
pruzicka
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 7537
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 02, 2014 8:46 am Předmět / Subject: cviky potřebné na stojku |
Jinak co se tyka toho posileni svalu na stojku - stojka. nic jineho neni potreba, hodi se, to urcite, ale hlavne se clovek musi udrzet ve stojce u steny.
HSPU jsou super, ale pro udrzeni stojky ro ... |
| Téma: cviky potřebné na stojku |
pruzicka
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 7537
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 02, 2014 7:31 am Předmět / Subject: cviky potřebné na stojku |
Co se tyka toho rozsahu, mate jiste pravdu. Ono je neco jineho dite, kteremu je rok, dva, pet a sest. Vsechno je pro dospeleho dite :)
My jsme nicmene v druhem extremu - protoze uz nejsme deti, tak ... |
| Téma: cviky potřebné na stojku |
pruzicka
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 7537
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt říjen 02, 2014 7:03 am Předmět / Subject: cviky potřebné na stojku |
děkuji moc pane Růžičko, fakt skvělé články
EDIT:
dovolil bych si jednu poznámku - polemiku: dětská pružnost zápěstí podle mého mínění není dosažitelná pro dospělého. Pokud si pamatuji z biologie, ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: út září 23, 2014 10:27 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
Tak rekl bych, ze levou, ale nechapu jak to, ze mu to tu pater takhle posunulo, to ty svaly pater takhle pritahly ?
no asi jo :) nebo z druhe strany zatlacily. nebo neco jineho. v principu jde o to ... |
| Téma: cviky potřebné na stojku |
pruzicka
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 7537
|
Fórum: Trénink Zaslal: út září 23, 2014 9:28 pm Předmět / Subject: Re: cviky potřebné na stojku |
existují nějaké dobré cviky na posílení svalů potřebných pro stojku na rukou? případně i krku když tak, protože citím, že jej mám slabý když dělám stojku na hlavě...
Cau,
zkus se podivat sem - ht ... |
| Téma: 30/30 Squat challenge |
pruzicka
Odpovědi: 225
Shlédnuto: 76661
|
Fórum: Trénink Zaslal: so září 20, 2014 4:08 pm Předmět / Subject: 30/30 Squat challenge |
| Jinak dneska se drzim toho, ze "information is toxic". 99% vlastni praxe a jedno procento teorie. Vlastni zkusenost je neprenositelna |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
