| Autor |
Zpráva |
Téma: Venkovni posilovna |
tofmik
Odpovědi: 50
Shlédnuto: 105932
|
Fórum: Videa Zaslal: út srpen 03, 2010 10:31 am Předmět / Subject: Venkovni posilovna |
| jen tak mimochodem co k tomu potřebuješ? pochopil bych kdyby jsi chtěl posilovnu venkovní (což je tuším v brně) ale takhle hrazdy a něco kde si vymyslíš cviky stačí se projít po měste a najít nějaké t ... |
Téma: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
tofmik
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 25032
|
Fórum: Trénink Zaslal: po srpen 02, 2010 8:31 am Předmět / Subject: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
| drapere na ty rotace si ukradni velkou osu co jsou na stahování klady na záda. Ty rotace se správně mají dělat pomalu a kontrolovaně a ne lítat z jedné strany na druhou jako dělá většina lidí a pokud ... |
Téma: Podpora při učení |
tofmik
Odpovědi: 108
Shlédnuto: 103182
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so květen 15, 2010 4:11 pm Předmět / Subject: Podpora při učení |
| podle mě je uplně nejlepší se na všechno tohle vykašlat. Když už tak si kup gynko nebo jak se to píše co se prodávájí zelené čaje na ráno když vstaneš aby jsi se mohl učit hned od rána a jinak bych ni ... |
Téma: Naše,vaše osobáky |
tofmik
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3085399
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá květen 07, 2010 9:14 am Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| bikon: já se to pokusím najít. už si to přesně nepamatuju. takže je možné, že to byli junioři. Jinak co vím tak to co jsem napsal platí pouze to kategorie do 90kg |
Téma: Naše,vaše osobáky |
tofmik
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3085399
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá květen 07, 2010 8:39 am Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| jen snad nevadí, že se zeptám tady. ale ted už nevím na jakých přesně, ale koukal jsem se na nějaké výsledky na mainwebu pro trojboj a tam i párkrát byla váha pod 200kg případne to bylo těsně kolem 20 ... |
Téma: Naše,vaše osobáky |
tofmik
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3085399
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt květen 06, 2010 6:05 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
Zrejme zijes v jine dimenzi. Nevim, ze by u nas v posilovne nekdo z kluku daval min nez 220kg, 100kg zvedaji i holky
a mě to zas příjde, že jsou tady lidi co neumí číst. Tedko jsem našel co ... |
Téma: Naše,vaše osobáky |
tofmik
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3085399
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út květen 04, 2010 8:14 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| no jak myslíte. mě to spíš příjde, že když bych vzal pouze lidi v posilovně tak polovina těch lidí tam by něco takového nezvedla. pak samozřejmě lidi co slovo sport znají z televize |
Téma: Naše,vaše osobáky |
tofmik
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3085399
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út květen 04, 2010 7:55 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
Normalni chlap da podle mne od 120kg a vys.
to mi připadá trochu jako ulet. když někdo necvičí tak to prostě nezvedne. Je jasné když k tomu přijdou lidi co pracujou v oboru kde furt něco tahají atd ... |
Téma: Filmy |
tofmik
Odpovědi: 9227
Shlédnuto: 3263402
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne duben 25, 2010 9:15 pm Předmět / Subject: Filmy |
The Blind Side *23*souhlas, viděl jsem minulý týden a je to dost dobré
líbí se mi na to, že když jsem viděl různé rozhovory s ním ne jen ohledně toho filmu, ale obecně. Přeci jenom byl draftován v ... |
Téma: Filmy |
tofmik
Odpovědi: 9227
Shlédnuto: 3263402
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so duben 24, 2010 9:09 pm Předmět / Subject: Filmy |
The Blind Side  |
Téma: Co vám leze na nervy 4 |
tofmik
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5532642
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá duben 09, 2010 8:20 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Přílet těch dvou individuí.To bych ještě překousl,ale to že služby (policii..)platíme my,to už ne.To mě dokáže vytočit.Prostě si řeknou že si dají schůzku u nás a je to.Doufám že si aspoň hotely a žrá ... |
Téma: Posilovna "Pepíka" z Chebu |
tofmik
Odpovědi: 111
Shlédnuto: 81908
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út duben 06, 2010 10:17 am Předmět / Subject: Posilovna "Pepíka" z Chebu |
| bohužel věc na které nejspíš skončíš budou atesty. Moc do toho sice nevidím. Ale třeba se to dá obejít tím, že člověk co by to od tebe kupoval by souhlasil s tím, že to není atestováno atd. a v případ ... |
Téma: OSTATNÍ (nitrix, tribulus, HMB...) |
tofmik
Odpovědi: 1105
Shlédnuto: 652188
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 02, 2010 7:31 am Předmět / Subject: OSTATNÍ (nitrix, tribulus, HMB...) |
| Jen by mě zajímalo co se týká dávkování Glutaminu po tréninku. Tak se doporučuje to smíchat třeba s gainerem. Jen mě napadlo jestli by to nebylo užitečnější smíchat s glukozou kterou piju hned po trén ... |
Téma: Frozz: |
tofmik
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 744901
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 01, 2010 6:43 pm Předmět / Subject: Frozz: |
tofmik - jasně v pohodě, já to taky nemyslel špatně a na 100% s tebou souhlasím v tom, že třeba běžět stovku za 12s v úsecích a za 11s je opravdu HODNĚ znát. Je znát třeba i to, když přepálíš o cca ... |
Téma: Frozz: |
tofmik
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 744901
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 01, 2010 6:06 pm Předmět / Subject: Frozz: |
že se tak blbě ptám ale jakej smysl má 3x10 kliků? U noh to chápu ty dostavaj kuřbu na jiných cvikách ale ty kliky?
zkus toho odběhat hodně a uvidíš jakej kotel dostanou jak ruce tak celkově vršek ... |
| |