| Autor |
Zpráva |
 Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so květen 08, 2021 4:55 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
8.5.2021
Běh - 48,7km/1774m, 6:26
Na to, že jsem týden neběhal a včera dělal půl dne na zahradě se dřevem, tak ten čas beru.
Jinak by to byla bída  |
| Téma: Máčův kondiční log |
wickedDog
Odpovědi: 4227
Shlédnuto: 949192
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá duben 30, 2021 10:03 pm Předmět / Subject: Máčův kondiční log |
Jo, já pochopil, že jsi běhal stejný kopec 4x. Na převýšení je nejpřesnější to naklikat do mapy.cz, které ti ukážou výškový profil např 1555m https://mapy.cz/s/fubemezaku
Tohle máš pěkný kopec https: ... |
| Téma: Máčův kondiční log |
wickedDog
Odpovědi: 4227
Shlédnuto: 949192
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá duben 30, 2021 6:46 pm Předmět / Subject: Máčův kondiční log |
Marně přemýšlím, kde máš na 7,24km/125m čtyři kopce 
Jestli si nahoře nelapal po dechu, tak ten test je tak přesný, asi jako tvé tři běhy vydávané za jeden 18km..
PS: Aktualizuj si už ten Wi ... |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st duben 28, 2021 11:50 am Předmět / Subject: wickedDog - log |
28.4.2021
Běh s kámošem jeho tempem cca 1h |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 27, 2021 9:06 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
27.4.2021
Shyby nadhmat +24kg 5x3
"Přítahy k bradlům zespodu" 4x10
Bench press 90kg 3x5
Ramena s jr v sedě 18kg 3x10
Se psama cca 31km/1km. |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po duben 26, 2021 7:49 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
26.4.2021
Běh - 7km/281m, 0:48
Dost se psama, za dnešek převýšení kolem 1km. |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 25, 2021 7:32 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
25.4.2021
Shyby nadhmat - 10x6
Kliky na bradlech - 6x12
Nestíhám, zítra doufám železo a běh. |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so duben 24, 2021 9:26 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
24.4.2021
Běh - cca 1h
Běh - 19,6km, 2:06
Chtěl jsem ještě cvičit, ale nestíhal jsem, tak zítra. Dneska mám v nohách celkem cca 47km. |
| Téma: e-witch |
wickedDog
Odpovědi: 7221
Shlédnuto: 2678424
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 22, 2021 8:12 am Předmět / Subject: e-witch |
| Hodinky měří tep nespolehlivě (pro cohena - i spánek). Koukni třeba na tohle https://www.youtube.com/watch?v=GhbjH07Q7jY |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st duben 21, 2021 8:06 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
21.4.2021
Běh - 6,8km/261m, 0:50 Zkoušel jsem nové boty, bahno na nich drží dobře 
Shyby - já 6,6, +24kg 6x3
Kliky na bradlech - +24kg 6x6 |
| Téma: Žijme zdravě do 100 let |
wickedDog
Odpovědi: 504
Shlédnuto: 119118
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st duben 21, 2021 8:00 pm Předmět / Subject: Žijme zdravě do 100 let |
Člověk by čekal Turakame, že po skoro 10 tisíc příspěvcích na fóru, už budeš vědět jak to tady chodí a podíváš se na první příspěvek v topicu, ale...  |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 20, 2021 9:05 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
20.4.2021
Běh cca 1h |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 18, 2021 7:36 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
18.4.2021
Bench press - 100kg 8x2
Mrtvý tah - 80kg 5x5 dřepy jsou teď bez šance, tak aspoň zlehka MT
Ramena s jr v sedě - 18kg 5x10
Shyb 10x, pak přijela pizza |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so duben 17, 2021 9:07 pm Předmět / Subject: wickedDog - log |
17.4.2021
Shyby nadhmat - 12x5
Kliky na bradlech - 6x10 |
| Téma: wickedDog - log |
wickedDog
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 9554
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá duben 16, 2021 9:28 am Předmět / Subject: wickedDog - log |
16.4.2021
Běh - cca hodinu, neměřil jsem |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
