bylo nalezeno 291 výsledků hledání

Tak to je fakt nějaký pošahaný

Občas to funguje trochu nevyzpytatelně, například když se změní nastavení toho započítávání trávení, tak se změna projeví jen na aktuální den a ne zpětně, ale tohl ...

Tak v tom případě asi taky nerozumím dotazu, resp. v čem je problém. Pošli screen přímo z kalorických tabulek, třeba z toho něco vyčteme. Ideálně ten vyplněný den, kde ti to nevychází.

Mohlo by to být tím, že máš zapnuté "Započítávat trávení". Zkus kouknout.

bolgi - To co sis načetl, jsi si načetl asi dobře. Já teda moc nemám co radit, ale z nějaké mé malé praxe a toho co mi cohen poradil to mám (chtěl bych mít) přesně jak píšeš, tzn. při běhu 3x týdně mi ...

Květen: 100 km

15.6.2021 (úterý) - intervaly
Vzdálenost: 9 km (2,2km rozklus, 5x (300m interval + 700m výklus), 2km výklus)
Tempo: 5:38/km
Tepy: 150
Kadence: 160

18.6.2021 (pátek) - regenera ...

8.6.2021 (úterý) - intervaly
Vzdálenost: 9 km (1,7km rozklus, 3x (900m interval + 900m výklus), 1,9km výklus)
Tempo: 5:27/km
Tepy: 151
Kadence: 159
Tyhle dlouhý intervaly mě jednou zabijou. Ale u ...

Květen: 100 km

1.6.2021 (úterý) - intervaly
Vzdálenost: 9 km (2,1km rozklus, 4x (500m interval + 800m výklus), 1,5km výklus)
Tempo: 5:31/km
Tepy: 149
Kadence: 160
Jo tak tady jsem si pořádně m ...

Dík. Nejdřív jsem našel tvou zprávu "Plan som uz nasiel, fuknem ti ho buduci tyzden do SZ.", tak to bylo trochu zklamání, ale o kousek níže byl i plán, tak dobrý :) Ale chci běh držet 3x týd ...

Borec na druhém místě vyhrál ptačí krmítko?

Začínám přemýšlet o tom, jak pokračovat až dokončím ty 3 týdny, které jsem vzal z plánu od Cohena. Zatím mi to vyhovuje - jedenkrát týdně intervaly a dvakrát lehčí běh. Po dvou a půl týdnech je samozř ...

Já byl po první osmičce v pohodě a myslím že den potom (nebo nejpozději ten další) jsem cvičit šel. Ale o pár týdnu později s druhou osmičkou to bylo horší. Horečky skoro 40°C a dva dny v posteli na k ...

2. týden smysluplného běžeckého snažení
Váha se drží okolo 85 kg. Cíleně se nesnažím s ní něco udělat. Je mi jasné, že těch 5 kg dolů by v běhu bylo znát, ale nepřipravuji se zatím na žádný konkrétní ...

Díky. První týden podle smysluplného plánu odběhnut.

11.5.2021 (úterý) - intervaly
Vzdálenost: 8 km (2km rozklus, 4x(400m interval + 600m výklus), 2km výklus)
Tempo: 5:45/km
Tepy: 150
Kadence: ...

Přemýšlel jsi, co po MČR? Co jsem tak pročítal tvůj log, tak jsi vždy měl nějaký velký cíl. Teď je to asi teda MČR. Předpokládám, že se kvalifikuješ a zabojuješ o co nejlepší umístění, resp. zaběhneš ...

Tak si zase jdu pro radu. Už je na čase zařadit intervaly, jenže já znám jen ty klasické sprinterské z atletiky, kdy jsou dlouhé pauzy a jen se chodí/sedí nebo pak nějaké vlastní harakiri, takže by to ...