bylo nalezeno 325 výsledků hledání

dneska jsem měl konečně Quaker Oats a musím říct, že mají svoje kouzlo a jsou super!

hlavně ty modré Emco obsahují míň sachrů, takže se jich může sníst víc

ale momentálně nekupuju jiné, něž Lidlovské Nordwaldtaler, které stojí myslím 500g/16kč.

hlavně pij hodně vody, ať neodpadneš

rozhodně to nebude mít zásadní vliv, když to jednou vyzkoušíš, maximálně vytancuješ 3 kila tuku za večer

nevidím v tom problém..

je po nich hned hlad, ale občas si je vyjímečně dám s mlékem a proteinem.. nejlepší je, že jsou lehké, takže jich je strašně moc, když si na snídani nasypu 130g

s dmaa?

nebo mě napadá Diet MRP taktéž od Reflexu. 80% proteinové složky tvoří kasein

když už ten gainer máš, tak to ním klidně prolejvej, když neumíš žrát jako chlap.

(po probuzení a po tréninku např.)

přes myfitnesspal.com

víš proč nepřibíráš? Protože jíš málo!
podle logu přijímáš 130 g bílkovin , 340 g sacharidy, 89 g tuky = 130*4+340*4+89*9 = 2681kcal
vážně? Myslíš, že ektomorfovi se podaří nabrat při příjmu 2681kc ...

píšeš, že jseš ektomorf jak vyšitej a přibral jsi 12 kilo za 3 měsíce... Jestli seš opravdu takovej ektomorf, jak říkáš, a přitom jsi tolik nabral, musel jsi se asi hódně přežírat - není to důvod té n ...

perfektní forma, Kubaz

nebo jeď klasiku 2+1
A)prsa,zada,ramena
B)nohy,bic,tric,bricho
pořádně žer a buď trpělivý.