| Autor |
Zpráva |
 Téma: cvičení ''bez počítání'' |
bestial
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9243
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: so únor 13, 2016 12:38 pm Předmět / Subject: cvičení ''bez počítání'' |
- Drž si 80% stravu
- Cvič 3x-4x týdně
A cajk. Teď už jen zbývá otázka co jíst a cvičit :-)
Presne tak, tohle uplne staci na to dostat se kurva dobrou uroven 
Akorat je potreba v te pos ... |
| Téma: Posilovny v Brne |
bestial
Odpovědi: 1260
Shlédnuto: 657614
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so únor 13, 2016 12:31 pm Předmět / Subject: Posilovny v Brne |
| Ja som najprv chodila do Big1Fitness na Václavské, ako ste tu už predomnou písali vybavenie super, sprchy nové, dostatok strojov, len....ako by som to povedala :D bolo tam na môj vkus príliš veľa ľudí ... |
| Téma: bestial - Volume & Chill |
bestial
Odpovědi: 186
Shlédnuto: 101515
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so únor 13, 2016 12:15 pm Předmět / Subject: bestial - Volume & Chill |
Patecni trenink :
Incline bench 3x5 s 125 kg
hrazda 3x5 s 30 kg
HSPU x8,x6,x5
Biceps kladiva 3x6 s 35 kg
Tricepsovy bench 3x8 s 100 kg |
| Téma: bestial - Volume & Chill |
bestial
Odpovědi: 186
Shlédnuto: 101515
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so únor 13, 2016 12:14 pm Předmět / Subject: bestial - Volume & Chill |
Cau decka
Tak jsem se rozhodl si zalozit dennicek i tady, preci jen sem chodi vic lidi a nekdo by mi sem mohl napsat neco konstruktivniho
Moje realne jmeno je Ján Michalov, jsu trojbojář ... |
| Téma: Osobni trener v Brne |
bestial
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 14301
|
Fórum: Trénink Zaslal: st září 12, 2012 9:16 pm Předmět / Subject: Osobni trener v Brne |
sebe
Tady na foru na mne reference nenajdes ale na jinych webech o posilovani ano
Treba : ironfactor(tecka)cz a posilovanie(tecka)sk
moje osobni stranka : bestialbody(tecka)eu |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
