| Autor |
Zpráva |
 Téma: smrtici hlasky ve fitku.. |
riker
Odpovědi: 930
Shlédnuto: 493770
|
 Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 25, 2009 5:05 pm Předmět / Subject: smrtici hlasky ve fitku.. |
Kámoš: Kurva naco záda? Na ty se ti frajerka nedívá 
takovejch lidi je 
nehodlam ted resit jestli se na ty zada diva nebo ne...
ale co by me zajimalo - kazdy ma nejaky duvod proc cvi ... |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
riker
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4596066
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po březen 16, 2009 10:53 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
Nechceš pro ně už vymyslet nějakou pyramidovou hru? Třeba by z toho aspoň něco káplo, když máš tolik příznivců 
todle je nápadník potencionální nikdy jsem ho neviděla ale jede po mě jako &q ... |
| Téma: Cesta za ztracenou kondicí... |
riker
Odpovědi: 583
Shlédnuto: 213116
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 11, 2009 8:49 pm Předmět / Subject: Cesta za ztracenou kondicí... |
Cha, taky dobrej nádad  K tomu dnešku.. V posilovně komplet, o tom už se tady rozepisovat ani nebudu. Jinak na ramena jsem po dlouhý době dával multipress. neběhal jsem, protože tam byla tak 45 l ... |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
riker
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4596066
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2009 5:57 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
no spíš má slabé sedací svaly a ty jsou ted namožené. Jestli umíš dřepovat tak aby ti zabírali jen stehení svaly tak to tu řada lidí nejspíš ocení a bude je to zajímat.
neumim. Prave ze jsem ze dre ... |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
riker
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4596066
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st březen 11, 2009 5:49 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
je to tím žes to dělal dobře ale nejsi na to zvyklí tak jsi to přehnal a máš hezkou svalovku což je správně (víš žes trénoval) a zároven špatně (bude se to dýl regenerovat)
no ale pokud ma tu svalo ... |
| Téma: KREATIN |
riker
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1541666
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po březen 09, 2009 12:43 pm Předmět / Subject: KREATIN |
aha, tak to nehrozi a co cappucino to nestaci?  to mam naopak rad
nebud rozmlsanej  to jedno kafe pred trainingem te nezabije...  |
| Téma: Cesta za ztracenou kondicí... |
riker
Odpovědi: 583
Shlédnuto: 213116
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 03, 2009 9:58 am Předmět / Subject: Cesta za ztracenou kondicí... |
nevim jestli jsem to spravne pochopil, ale kolik bude toho masa?
250 g denne nebo 250*5=1250 g denne ?
pokud 1250 tak jsem si jistej ze to fungovat bude
EDIT: ale jestli to bude veprov ... |
| Téma: Cesta za ztracenou kondicí... |
riker
Odpovědi: 583
Shlédnuto: 213116
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út únor 24, 2009 4:24 pm Předmět / Subject: Cesta za ztracenou kondicí... |
| Jak jsem řek, nechlastam.. Jestli se tedy jako chlast nepočítá jedno denně. Jo, nad tim jídlem bych se měl taky zamyslet. Jim dost zeleniny i ovoce, protože mi chutná. S masem je to totálně v píči. Po ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
riker
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 845712
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá únor 13, 2009 11:12 am Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| Tedka jsem v casopise Muscular Development cetl rubriku ex-profika, kde se ho ptali na BCAcka...on rikal, ze BCA jsou na nic, protoze vetsina dobrych proteinu je ma jiz v sobe...coz je pravda...a ze e ... |
| Téma: PRO POTĚŠENÍ nejen OKA :) (4.) |
riker
Odpovědi: 3492
Shlédnuto: 2480225
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: pá únor 06, 2009 6:20 pm Předmět / Subject: PRO POTĚŠENÍ nejen OKA :) (4.) |
na foru, kde pobihaj skoro chlapy v zenskym tele (a to je naprosto ok, ze jo), mi prijde srandovni, kdyz se tu kritizuje opacna premena .. ;)
ale my tady nekritizujeme tu premenu (nebo aspon ... |
| Téma: PRO POTĚŠENÍ nejen OKA :) (4.) |
riker
Odpovědi: 3492
Shlédnuto: 2480225
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: pá únor 06, 2009 12:30 am Předmět / Subject: PRO POTĚŠENÍ nejen OKA :) (4.) |
ja by som to zakazal, fuuuj  z jakyho duvodu?
protoze je to na bliti... 
a kdyz ne zakazat tak by to aspon meli mit napsany na cele nebo neco...
si predstav ze bys neco takovyho ... |
| Téma: Cesta za ztracenou kondicí... |
riker
Odpovědi: 583
Shlédnuto: 213116
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so prosinec 20, 2008 10:29 pm Předmět / Subject: Cesta za ztracenou kondicí... |
Jenom tak pro představu můj jídelníček za včerejšek..
cca 10:00 - tři rohlíky s pórkem, juniorem a eidamem, mrkev, jabko, kafe(turek - instantní nemusim)
13:00(po tréningu) - čína z paprik, pórku, č ... |
| Téma: vajíčka |
riker
Odpovědi: 266
Shlédnuto: 159678
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: ne prosinec 14, 2008 2:56 pm Předmět / Subject: vajíčka |
Ježiš, ikdyby těch bílkovin v syrovém vejci bylo x krát více ochudíš se tím o denaturaci, což v tomhle případě neni sprosté slovo
ano ochudíš
ok, mala lekce cestiny:
ochudit se o ... |
| Téma: vajíčka |
riker
Odpovědi: 266
Shlédnuto: 159678
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: ne prosinec 14, 2008 12:34 pm Předmět / Subject: vajíčka |
Ježiš, ikdyby těch bílkovin v syrovém vejci bylo x krát více ochudíš se tím o denaturaci, což v tomhle případě neni sprosté slovo
[url=http://slovnik-cizich-slov.uzdroje.com/?s=denaturace]o ... |
| Téma: OT: ktera partie - anketa |
riker
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 5955
|
Fórum: Trénink Zaslal: st prosinec 10, 2008 6:15 pm Předmět / Subject: OT: ktera partie - anketa |
Pri cteni jednoho prispevku tady ve foru me napadla tahle anketa.
Pokud byste cvicili jenom kvuli vzhledu a mohli jste cvicit jen 2 partie, ktery by to byly?
To jsem teda zvedavej na vysledky.. ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
