bylo nalezeno 555 výsledků hledání

fotka pěkná, vkusná.

vypadáš perfektně.

upřímně bych se vykašlala na nějaký extra diety, obzvlášť po tvých problémech s jídlem, jedla bych racionálně a k tomu přiměřeně cvičila se zaměřením na kardio a vyřešení "horšího" vršku - r ...

Tak dávám vědět, včera jsem byla na té diagnostice kondice, pohybového systému atd.

Takže, inbody mě změřilo fakt blbě. Resp. to, že mě paní nahnala na inbody hned po cvičení, mělo prostě vliv.

...

jo, s tím mám taky problém

Janí,koukl jsem se na tvůj profil a tvůj problém je obecně svalová hmota. Máš docela dobré břicho a tuku na tobě moc není,ale nohy to chce cvičit pořádnýma cvikama ...

Na tyto partie mohu poradit, aby ses mrkla pro motivaci na tréninkové pragramy Brazil Butt Lift® a tréninky od Chalene Johnson, teď má nový PYIO.

brazil butt - to si musím zaplatit, že?

teď nemá ...

jj, já se snažím

ale jak ty výsledky nejsou úměrné námaze, tak mě to demotivuje.

třeba na břiše vůbec tolik nemakám a je ok, až se divím, i vzhledem k věku a počtu těhotenství.

...

Dřepy na široko by mohli fungovat dobře, ty už jsme zařadili..
Možná by mohlo fungovat i dát závaží na kotníky, lehnout na bok a zvedat vrchní nohu..

spíš zvedat tu spodní, ne?

ono se to časem ...

Tak tolik nežer

jo, dík za radu!

tady bych čekala trošku jinou.....

tak ono to je asi ve finále problém hodně žen, tahle partie..

asi jo.....protože s těma vnitřníma stehnama mi nejde hnout!!

potřebuju je jen zpevnit, se to tam pořád klepe

jo, s tím mám taky problém

hm, to by fakt chtělo s tím něco dělat, když máš ten vršek takhle slabej.....

s těma činkama je to zvláštní......s kilovkama mi tu blbne syn 21 měsíců a s 2kilovkama malý školáci.

já naopak, jak často tahám malýho, tak v rukách "něco" udržím.

ty botky jsou fakt pěkný.....

to je stále dokola. nejde jen o ty KJ

právě proto, že námaha neodpovídá výsledkům bys to měla změnit, jak stravu, tak cvičení.

tak investuj do trenéra, výživ. poradce apod......snad natr ...

Sorry za chyby, pisu z mobilu rychle a pretukavam pismenka..

Mam prave pocit, ze posledni dobou mam i min sily, proste sice 2x kruhovej trenink a 2x trampoliny super, ale jakoby se k tomu snazim st ...