| Autor |
Zpráva |
 Téma: Sachvlny a problém |
Georgo_K
Odpovědi: 47
Shlédnuto: 27198
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 30, 2011 12:03 am Předmět / Subject: Sachvlny a problém |
V diete ? Rejzi vecer... ne Piskoty... Ne.... kde je snidane.... kde je zelenina, z tohohle budes mit akorat zacpu xD celkove podle me i malo jidel... A stejne porad nechapu proc chces drzet dietu ... |
| Téma: Sachvlny a problém |
Georgo_K
Odpovědi: 47
Shlédnuto: 27198
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út listopad 29, 2011 12:55 pm Předmět / Subject: Sachvlny a problém |
250 G sacharidu
150G kuřecí maso na teflonce + koření bez soli, ryže 120g ( 100 g sacharidu)
piškoty 20 kusu+ tvaroh (35g sacharidu)
5 Vajíček+ krutí šunka (+- 4g)
200g kuřecí maso, ryže 1 ... |
| Téma: Sachvlny a problém |
Georgo_K
Odpovědi: 47
Shlédnuto: 27198
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so listopad 19, 2011 11:41 am Předmět / Subject: Sachvlny a problém |
ja si myslim ze uplne staci 50 - 350 rozlozeni do celeho tyde, ja jsem jel ke konci vln treba i 50 -50 - 250 - 50 - 250 - 350 - 400
Jinak nevim k cemu vlny kdyz meris 176 a vazis 77.... to podle me ... |
| Téma: Zhodnocení jídelníčku |
Georgo_K
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 4261
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt listopad 17, 2011 7:53 pm Předmět / Subject: Zhodnocení jídelníčku |
Vypada to ze tam bude fakt malo proteinu, jak pise nademnou, tak nejsou uvedene hmotnosti, tak ani nevim kolik gramu sacharidu tam mas... jinak rohliky fakt nejsou to pravy...
VEČEŘE 1. 19:00..... ... |
| Téma: Frozz: |
Georgo_K
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 757165
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 10, 2009 9:31 pm Předmět / Subject: Frozz: |
uz tam neco vykukuje  Jinak smakoun jsou vajecny bilky... jen jsem to nepochopil s tim GI, ma myslel ze se udava jen u sachru  ve smakounovy nejsou zadny sachry |
| Téma: Frozz: |
Georgo_K
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 757165
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po září 07, 2009 6:10 pm Předmět / Subject: Frozz: |
| Laktoza je rychlej cukr, a v ovoci to samy... ja v diete nejedl absolutne zadny sacharidy na vecer.... jako priloha hromada zeleniny |
| Téma: Frozz: |
Georgo_K
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 757165
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po září 07, 2009 5:10 pm Předmět / Subject: Frozz: |
| me se ten jidelnicek taky nezda nejak spatnej... ale nejaka tvrda dieta to neni... obcas tam mas podle me dost rychlejch cukru, ktery do diety vubec nepatrej... mliko, dzus, kakao, banany a jiny ovoce ... |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
Georgo_K
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4548269
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st září 02, 2009 4:28 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
ne zamaval jsem jim prachama pred nosem  a taky probehly nejaky argumenty s odkazem na vise zminene statni instituce |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
Georgo_K
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4548269
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st září 02, 2009 4:04 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
vystehoval jsem z cerstve nabyteho bytu 6 cikanu bez jakekoli pomoci exekutora ci soudu PS : Doufam ze mi neprijde nejake vyjadreni od Kocaba  |
| Téma: smrtici hlasky ve fitku.. |
Georgo_K
Odpovědi: 930
Shlédnuto: 490017
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so srpen 29, 2009 8:55 am Předmět / Subject: smrtici hlasky ve fitku.. |
Mohlo by se tu založit, smrtící hlášky diskuzí z eshopů , co říkátě? 
to uz jsem zalozil :D |
| Téma: Frozz: |
Georgo_K
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 757165
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 27, 2009 7:20 pm Předmět / Subject: Frozz: |
Heh ja nechapu proc tady vsichni tak prudite...  Myslim ze vzdycky to jde rict nejak prijatelne...
a ted k tomu co chci napsat.... Frozzi masa se prosimte vubec neboj... klidne i te ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Georgo_K
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5662275
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá srpen 21, 2009 12:23 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| btw 400 hodin verejne prospesnych praci je pro cikana neco jako trest smrti |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Georgo_K
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5662275
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá srpen 21, 2009 12:21 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
http://www.lidovky.cz/romove-z-litvinova-byli-za-vytrznictvi-a-rasismus-odsouzeni-k-verejnym-pracem-gcv-/ln_domov.asp?c=A090821_113333_ln_domov_mev
KONECNE KONECNE KONECNE..... mozna to davam d ... |
| Téma: PROTEINY II. |
Georgo_K
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 3405365
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 04, 2009 9:36 am Předmět / Subject: PROTEINY II. |
| V mlieku je síce pomerne veľa sacharidov, ale má iné pozitívne vlastnosti. A k tým potréningovým sacharidom len toľko, že po tréningu sú nevyhnuteľné ( nie smrteľne hehe ), keby dáš po tréningu proteí ... |
| Téma: PROTEINY II. |
Georgo_K
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 3405365
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 04, 2009 9:25 am Předmět / Subject: PROTEINY II. |
| Wojtkingson - podľa mňa by bolo lepšie si ihneď ako odcvičís dať glukózu alebo banán, potom sprchu-hygienu, po nej proteín s vodou. Definitívne keď pôjdeš do hajan, tak si daj buď mlieko alebo ešte le ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
