Secret as Fit as Possible


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 97, 98, 99
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Secret as Fit as Possible  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Secret as Fit as Possible
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
secret78


PříspěvekZaslal: po duben 04, 2016 10:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Magumi napsal:
Moc pěkný. V jaké budeš soutěžit váhovce?


do 100kg (momentálne mám 103-104kg cca)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út duben 05, 2016 8:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dnes deadlift
240kg


a potom 8x200kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: po duben 25, 2016 11:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ešte treba vychytať tie bandáže
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: st duben 27, 2016 11:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

včera deadlift 3x230kg
dnes front squat 3x160kg
už sa to blíži, BW stále okolo 103-104kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: út květen 03, 2016 9:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Back squat 220kg
ešte sa trápim s bandážami
BTW PR na row 1:20,6 (vôbec to netrénujem)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: so květen 14, 2016 11:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak dnes MSR v trojboji

Kategória Open do 100kg (navážil som 98,6kg)
6. miesto total 630 :)

Drep 220kg

Prvý pokus som nestihol, zamotal som sa v rozcvičovni, druhý som išiel opener 200kg. Tretí som rozmýšľal koľko dať, tak som dal na istotu 220kg.

Benchpress 160kg

Prvý pokus 150kg pohoda, druhý 160kg tiež dobré, tretí som si dal 165kg ale nevyšiel mi ani technicky a už nebolo sily.

Deadlift 250kg

Prvý pokus ľahúčko 230kg, druhý 245kg ešte som chcel zabojovať o umiestnenie. Potom dal chalan 255 a už som vedel, že asi nič z toho tak som dal 250kg, čo bol môj cieľ. Zdola to bolo ľahké, doťah bol nadoraz :)

Celkovo spokojnosť, príprava trvala cca 8 týždňov a popritom som stále CFtoval, takže asi trochu iný štýl ako ostatní :)


Naposledy upravil secret78 dne ne květen 15, 2016 11:20 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Magumi


PříspěvekZaslal: ne květen 15, 2016 9:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jsi borec, to je parádní výkon. A už vůbec nechápu, jak jsi mohl za tak krátkou dobu shodit tolik kilo a přitom nepřijít o sílu.
_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
madball


PříspěvekZaslal: ne květen 15, 2016 10:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Já bych teda tipoval, že to bude překlep, ale čekal jsem, jestli se někdo ozve. Podle mě tam mělo být 98,6kg.
_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
secret78


PříspěvekZaslal: ne květen 15, 2016 11:34 am    Předmět: Odpovědět s citátem

madball napsal:
Já bych teda tipoval, že to bude překlep, ale čekal jsem, jestli se někdo ozve. Podle mě tam mělo být 98,6kg.


Presne tak. Preklep
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Secret as Fit as Possible Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 97, 98, 99
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: