Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Seva - Crossfit, Paleo


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 76, 77, 78
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seva - Crossfit, Paleo  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seva - Crossfit, Paleo
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dikey


PříspěvekZaslal: po listopad 11, 2013 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Čau, hele chci se zeptat z jakého důvodu držíš bodyweight tak nízko? Nemyslíš, že kdybys nabral dejme tomu i jen 5 kilo, že by jsi šel silově hodně nahoru, že takhle máš jen nevýhodu vůči ostatním?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Seva98


PříspěvekZaslal: po listopad 11, 2013 10:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
dikey: Protoze proste nemam duvod nejak razante pribrat v kratkem obdobi, mam dlouhodoby cil 1-2 kg/rok a dostat se na maximalne tak na 77-80 kg s nizkym procentem tuku. Ve vzpirani mam urcite mezery kvuli technice a ne kvuli BW. S moji BW tam proste musi padat casem cisla o 20-30kg vetsi.
_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Seva98


PříspěvekZaslal: út listopad 12, 2013 5:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Jen lehce dneska, jeste je treba regenerovat po zavodech :-)

Technika Squat Clean & Jerk, mezi každou sérií 20 DU unbroken

dohromady 10 serii - 200 DU

EMOM for 10 minutes

15 Pull Ups
_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seva - Crossfit, Paleo
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seva - Crossfit, Paleo
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 76, 77, 78
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: