Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Shyby na hrazde


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Shyby na hrazde  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Shyby na hrazde
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so květen 11, 2013 3:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
YouKnowMe24 napsal:
smik napsal:
YouKnowMe24 napsal:


takze na hrazde proste paze + 2 nebo 3 cm si neudelam?


Uděláš.
Ale začni už ty shyby cvičit a nešpekuluj



znam akorat klasicke shyby na Biceps, to mi nato asi stacit nebude aby se mi zlepsily paze o 2/3cm , a bude vadit kdyz budu delat shyby denne? jestli nekdo muze, tak mi tu muze napsat a poradit co nejlepsi plan pro to aby mi rostly ty paze... napr jake dny shybovat na ty ruce... kolik serii, a jake cviky, ja bych nejradsi totiz shyboval denne.... ale to je podle me prehnane.. navic znam jen 1 cvik na to pritahovani.. to uz je posledni scim bych potreboval poradit, diky


3x tydne odcvic co jsme ti postoval
za dva mesice si ty ruce zmer znovu
ale pokud chces nabrat, musis k tomu hlavne spravne ZRAT
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Shyby na hrazde
   Úvodní stránka -> Začátečníci -> Shyby na hrazde
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: