strečink



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - strečink  Úvodní stránka -> Trénink -> strečink
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
petteik


PříspěvekZaslal: so únor 17, 2018 12:10 pm    Předmět: strečink Odpovědět s citátem

Čau, chtěl bych se zeptat na názor ohledně strečinku. Mám zkrácený prsa takže nemůžu zvednout ruce úplně nad hlavu je jasný že tyto svaly protahovat a tím padem tyto svaly neposilovat protože se posilováním zkracují. Nebo nějakej jinej názor?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mablung


PříspěvekZaslal: so únor 17, 2018 3:22 pm    Předmět: Re: strečink Odpovědět s citátem

petteik napsal:
Čau, chtěl bych se zeptat na názor ohledně strečinku. Mám zkrácený prsa takže nemůžu zvednout ruce úplně nad hlavu je jasný že tyto svaly protahovat a tím padem tyto svaly neposilovat protože se posilováním zkracují. Nebo nějakej jinej názor?

Je nesmysl ty svaly neposilovat. Chce to posilovat a protahovat. A zejména si zaskočit za někým, kdo se tím živí, aby ti řekl, kde jsou tvé skutečné problémy. Problémy se řetězí. Můžeš mít třeba nepohyblivou páteř, takže místo protahování prsní svalů, ti pomůže zlepšení mobility páteře.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - strečink
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru