|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Don99
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 6:02 pm Předmět: Trénink 3x týdně. Pouze horní část těla ? |
|
|
Zdravím. Mohli byste mi prosím někdo napsat anebo poslat odkaz na objemový trénink 3x týdně zaměřený na horní polovinu těla? Mě se nepodařilo téměř nic najít. Díky _________________ Don
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Draper
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 6:13 pm Předmět: |
|
|
Snad neni takovy problem si trenink sestavit jen z nich vynechat primy trenink nohou. Otazka je ovsem, proc a jak moc nemuzes nohy cvicit, protoze se neprimo mohou zapojovat i u jinych cviku.
Pokud ten duvod je, ze se ti je jen nechce cvicit, tak tohle doporucuji znovu zvazit. Pokud je v tom nejake zraneni, tak je to samozrejme akceptovatelne. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Poman
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 6:33 pm Předmět: |
|
|
Ticho :) Ja duvod necvicit nohy mam a ver tomu, kdybych mohl drepovat, tak bych drepoval do po*rani
Btw. tebe jsem vlastne taky dlouho nevidel drepovat a ty ten duvod krome lenosti myslim nemas _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Poman
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 6:54 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
magion
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 7:04 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
madball
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 7:24 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 7:27 pm Předmět: |
|
|
madball napsal: |
Ja bych to bral tak, ze Poman ma na mrtvolu talent a na drepy je linej. :-) |
Jj jednak je linej a jednak drepne a vzdycky drepoval uplny hovno
Mimochodem onane, vzdyt ani uz to premisteni necvicis, tak nekecej, ze ti to s mrtvolou staci na nohy _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Moocha
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 7:28 pm Předmět: |
|
|
Jak to všichni myslíte, být línej na dřepy? Já je cvičím za odměnu každý trénink, když nemam zničený nohy z minulých dřepů
A abych nebyl úplně OT a Frozz se nemusel tak čílit ...
Don: Jestli nechceš jet nohy z jiného než zdravotního důvodu, tak mi věř, že děláš velikou chybu. Stehna jsou poměrně dost velký sval a jejich cvičením se startují anabolické procesy, díky kterým ti pak rostou i partie z horní části těla :)
Naposledy upravil Moocha dne út prosinec 20, 2011 7:45 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: út prosinec 20, 2011 7:41 pm Předmět: |
|
|
Trochu offtopic ne? _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|