Trénink 4x zasebou..



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink 4x zasebou..  Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink 4x zasebou..
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Fexory


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:49 pm    Předmět: Trénink 4x zasebou.. Odpovědět s citátem

Zdarec, chtěl bych se zeptat jestli by vadilo kdybych odjel 4x zasebou trénink, byl jsem včera a v sobotu kvůli stužkováku sem to musel posunout , ale dneska mám hroznou chuť jít zase (přišlo nový NO ) cvíčím těžko-lehký split od freimena, bylo by to jen jednorázově, nebo by to bylo spíš na škodu ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud je to jen vyjmecne a pokud se citis ok, tak klidne bez.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fexory


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přesně to sem chtěl slyšet dík
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Btw radeji to smazte nez se vrati z treninku, kdyby mu nahodou neco prdlo nebo si neco urval
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prasopes.


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pokud se citis v pohode, neni to problem. (tzn. jestli zvladas regenerovat a nepocitujes zadnou svalovku velkou).

Nicmene obcas "jednorazovy" regeneracni boost je prospesnejsi nez striktni dodrzeni odcvicenejch a nazvedanejch kil za tyden.
_________________
Bolest je jen psychická záležitost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Draper


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 4:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prasopes. napsal:

Nicmene obcas "jednorazovy" regeneracni boost je prospesnejsi nez striktni dodrzeni odcvicenejch a nazvedanejch kil za tyden.


A nebo i obracene.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prasopes.


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 5:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jasně Drape, jen jsem to chtěl doplnit, protože dostkrát se na tu regeneraci zapomíná.
_________________
Bolest je jen psychická záležitost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Draper


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 5:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jasne Rediku, regenerace se nema podcenovat, coz moc dobre vim, protoze se v tomhle obcas pohybuju na docela tenkem lede. Ale pokud nejde o dlouhodobe pretezovani se, tak je to v pohode, na cemz jsme se shodli. Navic jsi dodal, ze obcas dat o den dva dny volna navic muze byt ku prospechu, s cimz samozrejme souhlasim a ja jeste doplnil, ze stejne tak jako si dat jednou za cas o den dva volna navic muze byt k uzitku ten den volna vynechat a dat si treba ty ctyri treninky po sobe a pak zase najet na normalni rezim.
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fexory


PříspěvekZaslal: po listopad 14, 2011 9:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak trénink uplně pohodička, naopak bych řekl že lepší než obvykle je to dívný zezačátku sem byl trochu unavenej ale jak sem dorazil do posilky tak jak novej
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hakymm


PříspěvekZaslal: po prosinec 19, 2011 4:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

lepší je víc odpočívat než se do toho tak hrnout...ale jestli to není často tak to vůbec neuškodí
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink 4x zasebou..
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: