Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Trénink



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Trénink
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
zoidy


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 12:57 pm    Předmět: Trénink Odpovědět s citátem
Ahoj mám zasebou 2měsíční tento trénink jel jsem to pocelou dobu takto:Ponděli :hrudník,záda,biceps Středa :nohy,ramena,trapezy Čtvrtek:hrudnik, zada, tripceps .Cviky neřeším dělal jsem je pořád stejně jen jsem je jakoby přehazoval že pokaždý jsem začal z něčím jiným.Ale tedka poslední tejden stagnuju prosim nějaký navrhy jak bych mohl dělat trenink na oběm ,?Děkuju za všechny navrhy.


Jídelníček:Sem na intru takže jak nevařej maso rýži nebo těstoviny nejim!!!!piju jen vodu nebo štávu snažím se nabrat a zaroven palit tuk na brise je mi 16 let mam 72kg
_________________
gff
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora AOL Instant Messenger Yahoo Messenger MSN Messenger
balbi


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 1:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Pročti si to tady, myslím, že je tu toho více než hodně.

To když není na oběd to co chceš, tak třeba celý den nejíš?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
pavel.hladik


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 1:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Jestli neresis jidlo tak necekej nic extra....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
zoidy


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 1:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
pavel.hladik napsal:
Jestli neresis jidlo tak necekej nic extra....


napsal jsem to prehnane samozrejme ze resim jidlo zeru na co prijdu ale neprehanim to se snamzenejma atd chapete ne?
_________________
gff
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora AOL Instant Messenger Yahoo Messenger MSN Messenger
jir.ka


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 2:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
jestli zeres a nepribiras, tak zer vic! zeres totiz malo a jestli stagnujes, tak nejezdi cely 2 mesice furt stejne, ale postupne kazdej tejden tam na ty cinky neco prihazuj.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Smazaný uživatel (071)


PříspěvekZaslal: út květen 08, 2012 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Je to troll!! Nereagujte na něj.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink
   Úvodní stránka -> Začátečníci -> Trénink

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: