Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

Urazy

Úvodní stránka -> Začátečníci -> Urazy

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Marek22	Zaslal: čt leden 24, 2013 10:43 am    Předmět: Urazy Uraz chrbta, ktorym cvikom sa vyhnut a ktore uprednostnit? Caute, v nedelu pri treningu som mal uraz chrbta v strednej casti kusok pod lopatkami stalo sa mi to pri klukoch na bradlach zo zavazim, neviem ci mi to sposobil prave tento cvik ale bolest prepukla prave vtedy. V ten den som cvicil Chrbat + triceps chrbat som uz mal odcviceny cvicil som aj MT ale neboli tam ziadne maximalky bolo tam tak 60%, mohol som si uraz privodit uz pri tomto a prejavil sa az neskor? Ako dlho by som mal mat pauzu a comu sa vyhnut pri cviceni a co naopak zapojit aby som spevnil stred tela?
nahoru	profil autora
Poman	Zaslal: čt leden 24, 2013 7:55 pm    Předmět: Re: Urazy Uraz chrbta je co? Máš tam vyrážku nebo sis zlomil páteř a ted píšeš jak zombík... _________________ Nikoho nemasíruju...
nahoru	profil autora
Einarr	Zaslal: čt leden 24, 2013 8:01 pm    Předmět: Re: Urazy Poman napsal: Uraz chrbta je co? Máš tam vyrážku nebo sis zlomil páteř a ted píšeš jak zombík...
nahoru	profil autora
TheGhost	Zaslal: čt leden 24, 2013 10:32 pm    Předmět: Šak on je zombík :D
nahoru	profil autora
Mablung	Zaslal: čt leden 24, 2013 10:54 pm    Předmět: Re: Urazy Poman napsal: Uraz chrbta je co? Máš tam vyrážku nebo sis zlomil páteř a ted píšeš jak zombík... Jsi hnusnej, ale ftipnej Mimochodem, myslím že kdyby k tobě přišla blondýna 90-60-90, tak ten podpis letí z okna i s monitorem
nahoru	profil autora
TheGhost	Zaslal: čt leden 24, 2013 10:55 pm    Předmět: Re: Urazy Mablung napsal: Poman napsal: Uraz chrbta je co? Máš tam vyrážku nebo sis zlomil páteř a ted píšeš jak zombík... Jsi hnusnej, ale ftipnej Mimochodem, myslím že kdyby k tobě přišla blondýna 90-60-90, tak ten podpis letí z okna i s monitorem Podle mě ne :D
nahoru	profil autora
Marek22	Zaslal: čt leden 24, 2013 11:19 pm    Předmět: Re: Urazy Poman napsal: Uraz chrbta je co? Máš tam vyrážku nebo sis zlomil páteř a ted píšeš jak zombík... Od doktora mam napisane '' Akutne lumbago'' dostal som tabletky na uvolnenie a proti bolesti mal som to pohnute do strany asi uba cvaknuty nerv ale nemohol som sa narovnat a chodil som 2 dni vykriveny....
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Začátečníci -> Urazy	Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in