Vejce

chrochro · Zaslal: po červen 21, 2010 4:16 am Předmět:

Alwer napsal:

Vejce prý obsahuje dva druhy cholesterolu jeden škodlivý a druhej neškodlivý. + Lecitin který snižuje množství cholesterolu v krvi. Takže je to sporný :))

cholesterol je jen jeden-je urcen k vystavbe bunecnych sten a tvori se v jatrech....plni i dalsi funkce
Jinak jej delime naLDL,a HDL.....
LDL-"spatny cholesterol"
HDL-"dobry cholesterol"
Jinak normalni hladina cholesterolu je asi 200mg/100ml krve-cca5.2mmol
optimalni slozeni je 150mgLDL a 50mgHDL cholesterolu

Morico · Zaslal: út červen 22, 2010 5:06 pm Předmět:

V době, kdy jsem pravidelně jed cca 6 celých vajec denně jsem byl shodou okolností na krevních testech, kde mi dělali mimo jiné podrobnej test na cholesterol a měl jsem ho 3,1mmol/l přičemž norma je tuším: 3,9 - 5,něco mmol/l, takže pokud zbytek dne nebaštíte uzeniny, brambůrky atd., tak bych opravdu cholesterol z vajec neřešil.

... Když už nějaký proti u vajec, tak je to podle mě špatná stravitelnost a tim pádem se nadměrnou konzumací podle mě zbytečně namáhá trávicí systém, takže moje heslo je: nepřehánět to s množstvím a připravovat na hniličku!

_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates

aptor · Zaslal: út červen 22, 2010 7:51 pm Předmět:

Jím pravidelně 10-15 vajec denně po dobu určitě více jak 10let. Před rokem si mě vyžádal obvoďák, že už mám leta na to abych podstoupil celkovou zdravotní prohlídku ( moč, krev, ekg). Játra, cholesterol, srdce, všechno v pořádku, dokonce ten jeden z cholesterolů byl snížený, už nevím který to byl. Když jsem mu řek, kolik spořádám vajec tak nechápal a možná jsem mu zbořil jeho teorie, ale spíš si myslím že na mě rychle zapomněl a dál si jel ty svoje nesmysly co je učí ve škole.

Crewe · Zaslal: po červen 06, 2011 10:16 am Předmět:

U mě doma s i zas rodiče jedou teorii, že když budu jíst 4 vejce každej den k snídani, tak nebudu mít děti. je na tom něco pravdy? - Nejlepší by bylo, kdybyste měli nějaký článek :-) , jinak mi nebudou věřit. P.S. Budu jíst teda jenom 4 bílky.

Petey · Zaslal: po červen 06, 2011 10:31 am Předmět:

Crewe napsal:

U mě doma s i zas rodiče jedou teorii, že když budu jíst 4 vejce každej den k snídani, tak nebudu mít děti. je na tom něco pravdy? - Nejlepší by bylo, kdybyste měli nějaký článek :-) , jinak mi nebudou věřit. P.S. Budu jíst teda jenom 4 bílky.

tiez netusim ako by som argumentoval na taku blbost

_________________
Komu tim prospejete?!

eSko · Naivka

Crewe napsal:

U mě doma s i zas rodiče jedou teorii, že když budu jíst 4 vejce každej den k snídani, tak nebudu mít děti. je na tom něco pravdy? - Nejlepší by bylo, kdybyste měli nějaký článek :-) , jinak mi nebudou věřit. P.S. Budu jíst teda jenom 4 bílky.

Spíš by se měli bát, aby si jich neměl hodně... Tyhle generace mají prostě zažitý, že vejce = cholesterol = špatná věc. Chce jim to spíš ukázat nějakej článek, např. http://www.nasevejce.cz/o-vejci/vejce-jako-potravina kde se vysvětluje, proč je ten cholesterol v pohodě, kort ve vejcích, které obsahují jak LDL, tak HDL, proto zvýšená konzumace vajec nevede ke zvýšení cholesterolu. Jestli Ti např. tatínek s búčkem v ruce u snídaně komentuje vejce, měl by se spíš zamyslet sám nad sebou. O kouření, alkoholu atd. nemluvě.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Crewe · Zaslal: po červen 06, 2011 11:39 am Předmět:

eSko napsal:

Crewe napsal:

U mě doma s i zas rodiče jedou teorii, že když budu jíst 4 vejce každej den k snídani, tak nebudu mít děti. je na tom něco pravdy? - Nejlepší by bylo, kdybyste měli nějaký článek :-) , jinak mi nebudou věřit. P.S. Budu jíst teda jenom 4 bílky.

Spíš by se měli bát, aby si jich neměl hodně... Tyhle generace mají prostě zažitý, že vejce = cholesterol = špatná věc. Chce jim to spíš ukázat nějakej článek, např. http://www.nasevejce.cz/o-vejci/vejce-jako-potravina kde se vysvětluje, proč je ten cholesterol v pohodě, kort ve vejcích, které obsahují jak LDL, tak HDL, proto zvýšená konzumace vajec nevede ke zvýšení cholesterolu. Jestli Ti např. tatínek s búčkem v ruce u snídaně komentuje vejce, měl by se spíš zamyslet sám nad sebou. O kouření, alkoholu atd. nemluvě.

On právě bůček nejí snaží se jíst s mámou "zdravě", takže ty staré zažité mýty, jako nejíst po 6. hodině apod. Když se mu to snažím vysvětlit, tak nene, on má pravdu, ale místo toho, aby se šel projít, to taky ne.

eSko · Naivka

Tak pokud nemáš v hlavě učebnici fyziologie trávení a obecně metabolismus, tak by to chtělo zapátrat na internetu, kde tyhle mýty vyvracejí spolu s vysvětlením a dát mu to přečíst. S rodiči je to někdy těžší a na běh delší trať .

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Merrao · Zaslal: po červen 06, 2011 2:24 pm Předmět:

No, připojím se a chci podotknout, že mýty jako nejíst po 6. hodině není jen u starších generací. Přeneslo se to i na naše, jenomže například moje spolužačky si neuvědomují, že chodí ve dvanct spát :) Kdežto naše babičky chodily v osm...V tomhle případě "nejíst po 6 h" se celkem uplatňuje.

Mimochodem, od té samé spolužačky jsem slyšela (a ona od své matky - její matka je celkem sečtělý člověk a myslím, že jen tak plácnout to nemohla (má nějaké červený diplom a dvě výšky nebo co...což o ničem nesvědčí, já vím))
prý nadměrná konzumace vajec se ve stáří může projevit nějakou nemocí, která se projevuje "hloupnutím"...název si nepamatuji, nevíte o tom něco?

EDIT: Esko: ono i to zapátrání nepomůže.
Na internetu se píše, že konzumace např. vajec když už u nich jsme - tak ty tuky z nich způsobují akné. Na jiné stránce jsem našla, že omega3a6 akné naopak léčí. Starší generace podlě mě uvěří spíše knize:)
Zkus babičku přesvědčit, řekne ti "no jo ten internet je plný blábolů" a z části defakto bude mít pravdu.

guruhonza · Anonymní

já už pochopil, že přesvědčovat nemá smysl....

oni třeba dají pokoj, ale nikdy neuvěří a myslí si svoje a pak z ničeho nic za tři měsíce zas říkají to samý...

Svent · Zaslal: po srpen 01, 2011 8:49 pm Předmět:

Daniel-James napsal:

http://www.novinky.cz/clanek/137720-snist-sedm-vajec-tydne-muze-byt-zivotu-nebezpecne.html

moc dlouho asi nevydrzime.....

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/93003-vajicka-detem-prospivaji-dospelym-skodi.html

Dobrá zpráva pro mladší :D . Což mě docela těší na to, že mám 8-10 vajíček denně :D

hovnival · (ban)

je rozdil jestli se stravujes zdrave, sportujes a k tomu si das ty vajicka, nebo zeres klobasy, sedis u piva a k tomu si das ty vajicka... Ale jestli davas 10 celejch vajec, tak to je fakt dost. Tech 5/6 se jeste da... Ja uz davam max 2 cela vejce.

kubaz · Zaslal: po srpen 01, 2011 8:59 pm Předmět:

nedavno jsem osobne zkontaktoval kida pres pm ohledne skodlivosti nadmerneho uzivani vajec misto proteinu , proste jsem mel obdobi jeden mesic kdy jsem chtel vyradit proteinovy prasek a jist jen zivocisne bilkoviny z originalnich zdroju , bylo mi receno , ze klidne i 15 vajec denne ( ktere jsem sporadal ) nebude skodlive vice nez kdyz do sebe peru 100g proteinoveho prasku denne , a ohledne vyuziti vajecne bilkoviny mi take bylo receno , ze aby vajecna bilkovina povazovana za jeden z nejkvalitnejsich druhu bilkovin opravdu nabyvala techto tvrzeni , tak vajicka by mela byt CELA , ne pouze bilek

doufam ze se nenazlobi ze jsem to zverejnil a take doufam , ze si to pamatuju dobre a nevlozil jsem mu do ust nepravdu nebo polopravdu

guruhonza · Anonymní

otom, že sou vajíčka jeden z nejkvalitnějších zdrojů bílkovin žádná...

ten zbytek mi byl taky řečen jedním člověkem, co dost vidí do výživy...
Až najedu na objem, tak určitě pojedu na takovejch 10 vejcích denně, je to levný, což jako student beru... jí se mi to líp jak maso a i líp připravuje (vařený).

hovnival · (ban)

hm taky povazuju vajicka s hovezim a krutim za top zdroj bilkovin, ale nejak nevidim duvod se ladovat zloutkama. Bilek je bez problemu, je to cista bilkovina, tech se muze snist klidne 50 denne, ale naco do sebe prat 10/15 zloutku denne ? Silene moc zbytecnyho tuku a kcal. Ze dva ze tri proc ne, je tam plno dobrych latek...