Trénink na jaro

[Daven]

Zdravím všechny:-)
Chci Vás požádat o rady co se týče zařazení nového tréninku. Jsem po 3 měsíční objemovce a vážím 91Kg/ 185cm.
Mám v úmyslu užívat protein a carnitin. Snažím se najít vhodný trénink, ale zatím nic moc úspěchu... Proto Vás žádám o rady,triky,tipy...

Moje představa je, že chci spálit tuk a svaly, aby byly (atletciky) napnuté i když je zapínat nebudu s co nejmenší ztrátou objemu. Snad rozumíte co tím chci říct. :)) .
Předem děkuji!

[Smazaný uživatel (071)]

To je úplně izi bro.
Nežer a cvič.
peace

[Daven]

Octopuss napsal:

To je úplně izi bro. Nežer a cvič. peace

Skvělé, díky... Na to bych nepřišel. Řešim spíše jaký trénink použít než to jestli vůbec nějáký použít...

[Smazaný uživatel (071)]

Přesně proto ti radím nepřetěžovat si mozek a prostě makat.

[Jirka Kalous]

Daven napsal:

Zdravím všechny:-) Chci Vás požádat o rady co se týče zařazení nového tréninku. Jsem po 3 měsíční objemovce a vážím 91Kg/ 185cm. Mám v úmyslu užívat protein a carnitin. Snažím se najít vhodný trénink, ale zatím nic moc úspěchu... Proto Vás žádám o rady,triky,tipy... Moje představa je, že chci spálit tuk a svaly, aby byly (atletciky) napnuté i když je zapínat nebudu s co nejmenší ztrátou objemu. Snad rozumíte co tím chci říct. :)) . Předem děkuji!

Fullbody a sprinty.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.