Kliky na prstoch

[kpt.TM]

Môžete niekto poskytnúť link na článok so správnou technikou klikov na prstoch, ako presne majú byť prsty vystreté, aké chyby sa pritom najčastejšie robia, a aby to bolo v češtine alebo v slovenčine.

V Convict conditioning 2 (s. 49-50) je ukážka, ako tento cvik necvičiť, prsty by vraj nemali byť prehnuté ale celý čas rovné?? Nejako to moja chabá angličtina nezvláda.

[kpt.TM]

Metodický postup klikov na prstoch:






Ešte na prsty je dobré sa aj zavesiť a držať na hrazde v 20 sek úsekoch podľa Tabaty.