full

[STAKOCMA]

Našel jsem si tady na foru tento rozpis.
Jel to už tady někdo? Když tak písnite připomínky díky.Dnes jsem nato najel,těch 7 serek celkem nezvyk.

[CharlesWood]

NEVIM PROC ALE misto 7x6 bych dal 6x6 a misto 4x3 bych dal 3x3.

[Peter Ustinov]

cokoliv co ma presne zvolene cisla a princip prihozu bude fungovat
a tohle neni nejhorsi
pokud zacnes dobre (neprestrelis ani zbytecne nepodseknes vahy) budes za 6 tydnu vedet, jestli to k necemu je nebo ne
minimalne sila nahoru pujde

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[STAKOCMA]

Trošku sem podseknul ,viz muj log. Sám jsem zvědav jak to dopadne.

[Peter Ustinov]

jasne, podseknuti byt musi
ale jde o to, jak velke
ja si obvykle odvodim cil (rekneme ze mam maxko 3x100, tak jako cil dam 3x105-110) a od toho odecitam podle tydnu, abych vedel jak zacit

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[STAKOCMA]

ne ni třeba jasné toto.
dnes přítahy v předklonu 7x6 .se 70%

středa zase ale jen 4x8 se 65%,přitom 4x8 bych doved odjet se 75% tak nevím jestli jet podle plánu ?

[STAKOCMA]

Jinak mi nejde o zvýšení maxka, jen nějakou změnu a v tomhle plánu jsou cviky co mám rád.

[Peter Ustinov]

znas terminus technikus "ztrategicke zhorseni"?
je to jako kdyz rozjizdis auto do kopce
taky zacinas tam, kde to neni takovy problem
proste to ber jako lehci trening

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[STAKOCMA]

Dobře budu se držet tabulky díky

[STAKOCMA]

Další dotaz.
Když mám na hrazdě ubrat , počítá se to z celkové mé váhy + to co mívám na opasku. Říkám to dobře?