změna tréninku

[ShDW]

Zdravím, chci po "kulturistickým" splitu zařadit něco trochu jinýho na nadcházející zimní období. S tím, že cvičit bych chtěl 2-3x týdně. Vymyslel jsem si takový fullbody, se zaměřením na základní cviky.

Dává vám to trochu smysl? Případně co vynechat/vyměnit/přidat?

A:
Dřep
Tlaky na ramena
Přítahy předklonu
Dipy

B:
Mrtvý tah
Benchpress
Shyby
Bicepsový zdvih

Na konec každýho tréninku bych dal nějakej lehčí doplňkovej cvik (tady si ještě nejsem jistej).

[Frybis]

Vypadá to dobře, jen za mě bych změnil přítahy velké činky za přítahy jednoruček v předklonu, tyto dva cviky jsem dost zkoušel a dost střídal, a jednoručka mi přišla vždy daleko lepší, člověk s tím udělá lepší protažení svalu, delší a komplexnější dráhu.. ale to je jen můj názor