spodní břišní svaly

[Lada82]

Ahoj,
můžete mi poradit, jestli někdo znáte nějaký dobrý cvik na spodek břicha, když mám problém (bolesti) s bederní páteří?
Snažím se pánev správně podsadit, ale stejně pak cítím bedra po odcvičení...
Děkuji

[jožko.mrkvička]

Lada82 napsal:

Ahoj, můžete mi poradit, jestli někdo znáte nějaký dobrý cvik na spodek břicha, když mám problém (bolesti) s bederní páteří? Snažím se pánev správně podsadit, ale stejně pak cítím bedra po odcvičení... Děkuji

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

[sk]

ta fyzioterapeutka jak ho tam otapkava :D

[arkan]

Tady je taky něco k tématu.

_________________
"Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer