Břicho - sedy lehy

[Trenalos]

Zdravím, potřebuju poradit. Na břicho je x cviků a variant a co jsem za poslední dobu zkoušel, tak nejvíc břicho cítím z klasikých sedů-lehů. Chci se zeptat, zda sedy-lehy procvičují celou část břicha nebo jenom nějakou určitou (např. vrchní atd.). Momentálně cvičím na břicho 3 série sedy-lehy + 3 série zvedání nohou na spodní břicho. Myslíte že to stačí, nebo něco přidat ? Díky