Zdar, chtěl bych poradit. Jedu 3x týdně fullbody trénink v posilovně. Každý trénink si přihazuju pomalu kotouče a je to v pohodě. Je tu ale jeden problém a to se cviky s vlastní vahou. U cviků jako je mrtvola, bench atd. atd. zvedám víc a zlepšuju se. Jenže v tréninkovém plánu mám i shyby a kliky na bradlech. Jedu to poctivě, cítím z těch cviků hodně zapojení těch svalů a celkově s těmi cviky nemám problém, ale nemám vůbec žádný progres v počtu opakování, zkrátka ty dipy i shyby dávám pořád stejně, nedokážu se u těchto 2 cviků posunout.
Dotaz teda je: Pokud mi jde čistě o svalový růst a ne o nárust síly, vadí to něčemu, že ty cviky pojedu do selhání, ale nebudu se v tom silově posouvat ? Dík