Cviky na Prsa



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Cviky na Prsa  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Cviky na Prsa
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Bushman69


PříspěvekZaslal: so prosinec 03, 2022 10:28 pm    Předmět: Cviky na Prsa Odpovědět s citátem

Zdraví chlapi, potřeboval bych píchnout s cvikem na tuto partii prsou, nevím co s tím jestli špatná genetika nebo co ale nezakulacují se mi prsa jak má 90% lidí, snad se to dá spravit konkretníma cvikama do přílohy přidávám foto co myslím.



Díky moc a ať to roste-
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: ne prosinec 04, 2022 5:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bushman69


PříspěvekZaslal: ne prosinec 04, 2022 10:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
Delej kliky na bradlech a budes je mit jak Steve Reeves
https://kulturistika.ronnie.cz/c-38624-historie-posilovacich-cviku-kliky-na-sirokych-bradlech.html

https://www.muscleandfitness.com/wp-content/uploads/2019/10/Steve-REeves-With-Spears-Pointed-At-Him.jpg?w=1109&quality=86&strip=all


tento cvik zařazuji alespoň jednou týdně a stejně spodky prs nemám, jen z boku vyboulené.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2022 4:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jednou týdně muze byt malo
Nebo nemas genetiku
Nebo nemas svaly
Pripadne zvedas malou vahu
Nebo mas spatne poskladany trening
Moznosti je moc
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MilanT


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2022 5:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Napis jak ted trenujes.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bushman69


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2022 4:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

MilanT napsal:
Napis jak ted trenujes.


podle Roubika mám plán FEST2 teďka jsem v 7 týdnu zhruba. S tím že jsem tam přidal ještě ty dipy když nejedu prsa.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bushman69


PříspěvekZaslal: po prosinec 05, 2022 4:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
Jednou týdně muze byt malo
Nebo nemas genetiku
Nebo nemas svaly
Pripadne zvedas malou vahu
Nebo mas spatne poskladany trening
Moznosti je moc


Jedu podle FEST2 od roubíka s tím že jsem přidal dipy který jedu stejně jak ostatní a navyšuji každej trénink, už jsem na maximálkách kdy musím dát víc serii a snížit opakování abych to dokončil.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Cviky na Prsa
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: