|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
DaveX
|
Zaslal: út prosinec 27, 2011 10:53 pm Předmět: Viscerální tuk - co jíst na jeho snížení? |
|
|
Ahoj, dostal jsem se celkem do rizikové hranice s viscerálním tukem. Řešil někdo tento problém? Zatím se snažím pít pouze vodu a jíst rýžovo-sojové chlebíčky (polystyren, nebo jak to nazvat).
Pokud někdo s tímto máte zkušenosti a úspěšně (efektivně) se vám podařilo hladinu snížit, tak se s tím podělte.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
cipinek
|
Zaslal: út prosinec 27, 2011 11:12 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
DaveX
|
Zaslal: út prosinec 27, 2011 11:23 pm Předmět: |
|
|
jj hubnu, jsem v 5. na výšce a měl jsem trochu stres :) Kofola s tabulkou čokolády večer, přecpávání atd atd. Nahoru to šlo pěkně rychle. Chci se dostat na těch svých 74 Kg. Mám 85 :). Výška 173 cm.
|
|
nahoru |
|
|
YUD
|
Zaslal: út prosinec 27, 2011 11:53 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
taylorx
|
Zaslal: st prosinec 28, 2011 9:43 pm Předmět: |
|
|
A jak se da zrychlit metabolismus?
|
|
nahoru |
|
|
YUD
|
Zaslal: st prosinec 28, 2011 9:55 pm Předmět: |
|
|
Pravidelná strava, pohyb. Takže nic světobornýho. Je to furt to samý dokola.
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: st prosinec 28, 2011 10:37 pm Předmět: Re: Viscerální tuk - co jíst na jeho snížení? |
|
|
DaveX napsal: | Ahoj, dostal jsem se celkem do rizikové hranice s viscerálním tukem. Řešil někdo tento problém? Zatím se snažím pít pouze vodu a jíst rýžovo-sojové chlebíčky (polystyren, nebo jak to nazvat).
Pokud někdo s tímto máte zkušenosti a úspěšně (efektivně) se vám podařilo hladinu snížit, tak se s tím podělte. |
Kup Alli a jsi v pohodě
http://www.alli.cz/How-alli-works/Co-to-je-visceralni-skryty-tuk-a-jak-funguje/
Ne, teď vážně. Co jsem si vypozoroval u sebe (statistická hodnota 0), tak se mi viscerální tuk začal ukládat když jsem výrazně zvýšil objem tučné a bílkovinné stravy a výrazně redukoval sacharidy (přílohy).
Nicméně, pokud odhlédnu od zadání, tipl bych si že nemáš problémy s viscerálním tukem, ale jsi prostě jen tlustý. Pak je řešením pohyb a zdravější strava
|
|
nahoru |
|
|
DaveX
|
Zaslal: pá prosinec 30, 2011 12:13 pm Předmět: |
|
|
Mablund: no byl jsem na vyšetření a mám je na hodnotě 6, takže nebezpečné. S normálníma tukama v těle taky problém je, ale není tak velký.
Jinak už jsem rozjel aktivitu a jídelníček a vypadá to dobře. Zhubl jsem za týden kolem 2 kg. V pase -3cm, tak uvidíme, jak to půjde dál. V lednu jdu na stroj znovu, tak se uvidí, zdali klesl i tuk viscerální.
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: pá prosinec 30, 2011 3:36 pm Předmět: |
|
|
DaveX napsal: | Mablund: no byl jsem na vyšetření a mám je na hodnotě 6, takže nebezpečné. S normálníma tukama v těle taky problém je, ale není tak velký.
Jinak už jsem rozjel aktivitu a jídelníček a vypadá to dobře. Zhubl jsem za týden kolem 2 kg. V pase -3cm, tak uvidíme, jak to půjde dál. V lednu jdu na stroj znovu, tak se uvidí, zdali klesl i tuk viscerální. |
Jen ze zvědavosti, kdes byl na vyšetření a proč?
|
|
nahoru |
|
|
DaveX
|
Zaslal: pá prosinec 30, 2011 5:25 pm Předmět: |
|
|
Mablung napsal: | DaveX napsal: | Mablund: no byl jsem na vyšetření a mám je na hodnotě 6, takže nebezpečné. S normálníma tukama v těle taky problém je, ale není tak velký.
Jinak už jsem rozjel aktivitu a jídelníček a vypadá to dobře. Zhubl jsem za týden kolem 2 kg. V pase -3cm, tak uvidíme, jak to půjde dál. V lednu jdu na stroj znovu, tak se uvidí, zdali klesl i tuk viscerální. |
Jen ze zvědavosti, kdes byl na vyšetření a proč? |
Byl jsem ve welness centru na tom jejich stroji, co měří tuky v těle apod. Měl jsem to zdarma, tak jsem to chtěl zkusit.
Byla tam hodně příjemná paní, jen pořád doporučuje ten jejich zázračný čaj Herbalife. Dále pak proteiny herbalife a nějaké vitamíny. Četl jsem o tom rozporuplné reakce na netu, tak jsem si radši koupil protein odtud a vitamíny z lékárny.
Tady jsem se ptal jen ze zvědavosti, zdali se už s tímto problémem někdo setkal.
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: pá prosinec 30, 2011 5:57 pm Předmět: |
|
|
DaveX napsal: |
Byl jsem ve welness centru na tom jejich stroji, co měří tuky v těle apod. Měl jsem to zdarma, tak jsem to chtěl zkusit.
Byla tam hodně příjemná paní, jen pořád doporučuje ten jejich zázračný čaj Herbalife. Dále pak proteiny herbalife a nějaké vitamíny. Četl jsem o tom rozporuplné reakce na netu, tak jsem si radši koupil protein odtud a vitamíny z lékárny.
Tady jsem se ptal jen ze zvědavosti, zdali se už s tímto problémem někdo setkal. |
Pokud někdo používá podobné pojmy, v 99 % případů tě chce pumpnout o peníze. Je to absolutně klasická taktika jak za pomoci odborných pojmů zmást kavku.
Kašli na nějaké čajíky či proteiny. Prostě hubni celkově.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|