Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

vonkajši stehenny sval



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - vonkajši stehenny sval  Úvodní stránka -> Trénink -> vonkajši stehenny sval
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
momo-9


PříspěvekZaslal: pá únor 10, 2012 6:36 pm    Předmět: vonkajši stehenny sval Odpovědět s citátem
pls, aky cvik je podla vas uplne najlepší na vonkajši stehenny sval? idealne by bolo keby ho dokažem posilovať izolovane, čo zrejme nejde .. som po operacii kolena, tak sa mi svaly na stehne zmenšili...už som ich dostal všetky na pôvodnú úroveň,dokonca viac, len ten vonkajší nie a nie...celkovo mam nohy dosť hrubé,tak by som ich už moc zvačšovať nechcel
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Matheus


PříspěvekZaslal: so únor 11, 2012 11:41 pm    Předmět: Re: vonkajši stehenny sval Odpovědět s citátem
momo-9 napsal:
pls, aky cvik je podla vas uplne najlepší na vonkajši stehenny sval? idealne by bolo keby ho dokažem posilovať izolovane, čo zrejme nejde .. som po operacii kolena, tak sa mi svaly na stehne zmenšili...už som ich dostal všetky na pôvodnú úroveň,dokonca viac, len ten vonkajší nie a nie...celkovo mam nohy dosť hrubé,tak by som ich už moc zvačšovať nechcel


úzké čelní dřepy, předkopávání s nohama u sebe...
_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - vonkajši stehenny sval
   Úvodní stránka -> Trénink -> vonkajši stehenny sval

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: