Vpáčený hrudník

petr.hradek · Zaslal: so únor 09, 2013 11:58 am Předmět: Vpáčený hrudník

Zdravím, je mi 25 let, vím, že je růst kostí více či měně ukončen, ale chci se zeptat, zda někdo nemá zkušenost, nebo cenné rady.

Posiluji již delší dobu, na prsou mám svalové hmoty celkem dost, ale můj problém je vpáčený nebo-li propadlý hrudník.

Existuje nějaká metoda, kromě operace, jak tuto vadu alespoň částečně zlepšit?
Je pravda, že v místě kde je to nejhorší je hrudní kost a na tu se asi hmota těžko nabaluje, mě se to teda nepodařilo.

Co se snažím cvičit tak pullover (snažím se nadechovat do hrudníku), dále rozpažování v leže na lavici a v létě to plavání. Je pravda, že tyhle cviky necvičím nějak intenzivně, ale pokud by to pomohlo tak ten pullover můžu cvičit klidně 3x týdně.

Snažil jsem se s tím už něco dělat v 18, specialista mi dopuručil dělat kliky, ty jsem dělal, prsa narostly, ale hrudník na tom byl a je asi pořád stejně.

Kdyby někdo nevěděl o co se jedná, tak vám sem dám obrázek, nejsem to já.
Nemám to tolik jako na obrázku, mám to v menší míře, ale i tak dost! viditelné.

forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1360407496_1.jpg
forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1360407496_2.jpg

Děkuji všem.

Turakam · Zaslal: so únor 09, 2013 12:30 pm Předmět:

uff, tak veľa šťastia, hmota tam nie je žiadna a deformita to je, žiaľ, značná, nebolo to treba riešiť odjakživa, čo si nechodil k lekárom na priebežné kontroly, toto sa malo podchytiť určite skôr...

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

micus6 · Poník

No, pro nekoho to co tam ma hmota je...mam kamarada co ma na prsadh snad jen kuzi, taky propadlej hrudnik a za kazdy gram na prsou byl vdecny...neco hmoty tam ma,...:-)

Frozz. · Zaslal: so únor 09, 2013 12:34 pm Předmět:

Jestli to vypadá takhle, nebo alespoň dost podobně, nějaké pullovery ti vůbec nepomůžou, to je na operaci. Bratranec to měl taktéž (viz fotka 2), šel s tím na operaci a deformaci hrudníku má vidět minimálně.

"Co se týče operace,operoval mě pan doc.MUDr.Krbec,Csc. z ortopedické kliniky v v Brně Bohunicích v únoru 07 a není pravda, že je to omezeno věkem.Samozřejmě čím dřív,tím líp.Někde na fóru jsem narazil na kluka,který operaci podstoupil v Praze v 28 letech.V nemocnici jsem byl asi 14 dní, z toho 4 dny na JIP.Nevím jaká je to metoda,ale mám ostetomii sterna a kostotomii 6 žeberních chrupavek a bokem mě vsunuli Jansenovu dlahu (thorakoplastika).Po operaci se mě hůř dýchalo,ale postupně se to zlepšovalo.Nyní občas cítím dlahu na boku nebo mírný tlak,ale jinak je to v pořádku.Dlaha se většinou ponecháva na 1-2roky od operace a pak se odtraní.Do práce se může pacient vrátit cca po 2 měs. v případě sedavého zaměstnání.U náročnějších zaměstnáních cca po 3-5 měs."

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

petr.hradek · Zaslal: so únor 09, 2013 12:35 pm Předmět:

Turakam napsal:

uff, tak veľa šťastia, hmota tam nie je žiadna a deformita to je, žiaľ, značná, nebolo to treba riešiť odjakživa, čo si nechodil k lekárom na priebežné kontroly, toto sa malo podchytiť určite skôr...

Na obrázku nejsem já, já to nemám v tak velkém stádiu a hmoty na prsou mám celkem dost.
Ano chodil jsem v dřívějším věku na cvičení, potom se to nějak utlo a jak píšu v 18 jsem byl u specialisty v praze, ten mě doporučil kliky, ty jsem dělal pořád, ale bez výsledku.

Humanic145 · Zaslal: so únor 09, 2013 12:45 pm Předmět:

Tohle asi jinak než operací nepůjde. Já osobně mám opačný "problém". mám vystouplé žebro tak, že mě to docela solidně zvětšuje hrudník a prsa. Teda v mém případě jen jedno prso ale i tak alespoň něco :D

Turakam · Zaslal: so únor 09, 2013 12:49 pm Předmět:

Frozz ti napísal najlepšie, dohodni si operáciu a je.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

petr.hradek · Zaslal: so únor 09, 2013 1:16 pm Předmět:

Vím, že operace tohoto problém u je možná, ale o operaci zatím neuvažuji, možná dřív jo, ale teď už nějak ne. Nemám kvůli tomu žádné zdravotní omezení, proto operaci zatím ne. Spíš je to pro mě estetická vada, ano cítil bych se lépe kdybych to neměl, ale když mě to nějak zdravotně neomezuje, co se týče dýchání apod, tak operaci řešit nechci.

Nemohlo by částečně pomoci roztažení hrudníku pomocí cviků? Pokud by se přeci hrudník zvětšil, měla by se opticky i zmenšit "díra"v hrudní kosti ne?

ALKAPONE · Zaslal: so únor 09, 2013 2:21 pm Předmět:

bylo by dobry sem hodit vlastni fotku at vime o cem se bavime

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

evzenxd · Zaslal: pá únor 28, 2014 5:08 pm Předmět:

Taky mám vpáčený hrudník... v rodině ho máme snad všichni... taky mi byl porazen pullover, zezačátku jsem cítil pnutí v chrupavkách okolo hrudní kosti ale po par mesicich jakoby se po bolesti slehla zem... z čeho to však cítím pokaždé jsou kliky na bradlech... doktor ti poradil asi obyč kliky, nevím, ale ty na bradlech jsou na to super... a jde poznat změna... pullover dělám do teď ikdyž to z nej necítim... jinač můžeš zkusit na netu najít neake dýchací cviky na rozšíření hrudního koše bez činek atd proste jenom dýcháš v různých polohách... :)

EDIT: pokud máš ale ukončený růst tak težko říct jestli s tím jeste neco udeláš.. ale za pokus to stojí

Fraval89 · Zaslal: pá únor 28, 2014 6:05 pm Předmět:

Ahoj, měl jsem to samý, možná horší, v šesti letech sem se dusil, nemohl sem dýchat rostly mi žebra dovnitř na plíce. Šel jsem na operaci museli mi zlámat všechny žebra, vystužili mi to nákou deskou, tu pak vyndali po dvou letech. Taky mi radil klikovat a hrát na dechovej nástroj. Zkus se potápět nebo hrát na trubku či klarinet

madaros · Zaslal: po květen 05, 2014 9:24 am Předmět:

taky mam vpacenej hrudnik,je mi 28,takze sem taky promeskal operaci,uz mame chrupavky hotovy u nas je na to expert doktor Šnaidauf v motole,ale v tomhle veku ti rekne to co me, ze je nato pozde..
taky mi to nevadi nijak fyzicky,akorat ta dira nevypada moc pekne,o to vic se snazim vsude nabrat aby byla pozornost na svalech,ale jeste je dlouha cesta