Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: út říjen 20, 2009 1:35 pm Předmět:

drep 5x5 (3x5x130)
hakeny 4x8
predkopavani 4x10

push press 5x5 up to 85
tlaky jc 4x6-8x30
upazovani 4x8

trapezy

smesnych 130 na drepu ale asi muj rekord nebo co bohuzel... nohy na sracky a ramena taky

Bazzy · Zaslal: čt říjen 22, 2009 1:22 pm Předmět:

shyby 4x5
pritahy VC 5x120,3x5x140
hodni kladka nigga 5x8-10

nigga retard bench 4x8x90
stroj na kliky 4x8 plnej knedl plus asi 10kg
kladka 4x8

lytka

Draper ma nejvetsi predlokti na svete

Draper · Zaslal: čt říjen 22, 2009 9:39 pm Předmět:

jo ma, nebudu se s tebou hadat

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

YUD · Zaslal: čt říjen 22, 2009 9:43 pm Předmět:

No jo, ale z čeho to má...

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

Draper · Zaslal: čt říjen 22, 2009 9:59 pm Předmět:

YUD napsal:

No jo, ale z čeho to má...

dobre, od ted budu vsechny, kdo se ptaji, kde je pobliz nejake dobre fitko odkazovat vedle do ProGymu v Sokole a budu rikat, ze spinnig and fitness nebo jak si to rikate

je nejhorsi fitko v Brne

edit: a nebo naopak, ze bych je odkazoval prave k vam, at mate fitko od rana do vecera narvany studentikama???

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

YUD · Zaslal: čt říjen 22, 2009 10:07 pm Předmět:

Draper napsal:

YUD napsal:

No jo, ale z čeho to má...

dobre, od ted budu vsechny, kdo se ptaji, kde je pobliz nejake dobre fitko odkazovat vedle do ProGymu v Sokole a budu rikat, ze spinnig and fitness nebo jak si to rikate

je nejhorsi fitko v Brne

edit: a nebo naopak, ze bych je odkazoval prave k vam, at mate fitko od rana do vecera narvany studentikama???

Aaaa, že bych udeřil hřebík na hlavičku, co?

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

Bazzy · Zaslal: pá říjen 23, 2009 1:43 pm Předmět:

belly bench 4x3 up to 135, 2x137,5 (sila byla ale posral sem technicky proto jenom 2)
tlaky jc 4x8x35
rozpazky na kladkach 5x8?

bical velka 4x8x40
scott 4x8
jc 4x

rameni rotatory

Bazzy · Zaslal: ne říjen 25, 2009 3:07 pm Předmět:

drepy 4x5x130
legpress 4x8x160
predkopavani 4x8
zakopavani 4x8

military 4x5-6x65
tlaky jc 4x6-8
nejaky smrdlani na ramena

trapezy

Draper · Zaslal: ne říjen 25, 2009 10:10 pm Předmět:

tohle je fakt trapnej log, smazte ho nekdo, at tu nezabira misto

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: ne říjen 25, 2009 10:58 pm Předmět:

tak tak

Bazzy · Zaslal: út říjen 27, 2009 3:41 pm Předmět:

mrtvola 5x5 up to 3x5x160 nebyla sila vubec
shyby 30ks
pritahy 4x8

nigga bench 5x5 up to 107,5
francie s EZ 4x8
kladka 4x8

supr ale mrtvola je krizova

Bazzy · Zaslal: so říjen 31, 2009 11:09 am Předmět:

bench 3x130,3x140,3x145,14x110,8x100
incline 4x6-8
rozpazky 4-5x?

EZ 4x6
scott 4x8
kladiva 4x8

plnej BG curaku co predvadeli zase takovy kousky ze jsme s Draperem cumeli

daymoon · Moderátor

Kdy jste tam byli? Teď jsem odtamtud přišel a nebyli jste tam. Ještě před 45 minutama jsem tam seděl a vy nikde. Nebo to byl včerejší trénink?

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Bazzy · Zaslal: so říjen 31, 2009 11:58 am Předmět:

jj to byl vcerejsi

Draper · Zaslal: so říjen 31, 2009 12:46 pm Předmět:

citace:

plnej BG curaku co predvadeli zase takovy kousky ze jsme s Draperem cumeli

myslel jsem, ze Fitness 2000 v tomhle prekonalo BG, ale po vcerejsku je mi jssne, ze BG je neprekonatelny

jo a jak jsi odesel do satny, tak tam jel borec velmi kvalitne krceni kolen s velkou cinkou a bylo to opravdu tak kvalitne, ze kvalitnejsi provedeni tohoto cviku jsem jeste nevidel

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)