| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Bazzy
|
 Zaslal: čt duben 10, 2008 3:44 pm Předmět: |
 |
|
pájo ten bench sme tlacili s koubou zaroven 
Afroamericky bench
6x108
6x110
6x110
6x110
mozna sem to jel jenom 5x uz nevim
Francouze
4x6-8...do 40kg
Bical JČ
3x6... 3Okg
6x8...14kg
Tlaky na ramena s JČ jenom tak aby se nereklo
4x10....26kg
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Bazzy
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 5:30 pm Předmět: |
|
|
Bench
3x120
2x130
3x120
3x120
tezky jak prdel: (
Incline bench
6x80
6x90
6x90
6x90
Afroamericke shyby
4x5
Afroamericke shyby po Zimbabwsku
3x4-5
Přitahy VČ
3x8 80kg
Tak sem se tesil na bench ale spokejnej sem nebyl boli me ramena a triceps ale nevymlouvam se na to:)
tady je to video ze 130, strasna technika a prisel sem nejak o rovnovahu
100kg jak hovno:)
poslouchejte tvrdou muziku pro opravdovy chlapy v nasem fitness:-D
Naposledy upravil Bazzy dne po září 21, 2009 8:47 pm, celkově upraveno 3 krát
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 5:51 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 6:04 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 6:05 pm Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | | jezis co to meles? To me vzdycky potesi kdyz nekdo napise takovy hovno a pak musim prosit mods aby to smazali |
Ze se ti nebencuje nelip, to sem tim myslel.
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 6:13 pm Předmět: |
|
|
tak to napis hned ne?  benchuje se me blbe protoze sem slabej spis a neumim techniku
|
|
| nahoru |
|
|
JPS
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 6:14 pm Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | | tak to napis hned ne? benchuje se me blbe protoze sem slabej spis a neumim techniku |
davas lopatky pod sebe?
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: so duben 12, 2008 6:18 pm Předmět: |
|
|
davam je k sobe nebo pod sebe jak rikas abych zkratil drahu pohybu delam malej most a spoustim to moc na kozy misto nekam mezi "kozy a pupek" musi me to kouba doucit  prosim te konec OT
a jeste mame na hovno bench jak vidis 
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: ne duben 13, 2008 10:30 am Předmět: |
|
|
| Bazzy napsal: | | tak to napis hned ne? benchuje se me blbe protoze sem slabej spis a neumim techniku |
cos jako myslel, ze te chce zbalit?
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: ne duben 13, 2008 10:46 am Předmět: |
|
|
| Draper napsal: | | Bazzy napsal: | | tak to napis hned ne? benchuje se me blbe protoze sem slabej spis a neumim techniku |
cos jako myslel, ze te chce zbalit? |
jo presne tak sem myslel ze je to nakej uchylak co ho rajcujou dlouhy ruce
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
| Zaslal: po duben 14, 2008 3:18 pm Předmět: |
|
|
Afroamericky bench
5x114
3x118
3x120
3x114
3x114
3x114
naka kladka
Bical JČ
4x6... 3Okg
3x8....14kg
Smrt Fitnessu
aneb plážová forma? tu mám[/b]
Naposledy upravil Bazzy dne po září 21, 2009 8:47 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Douglas
|
| Zaslal: po duben 14, 2008 3:28 pm Předmět: |
|
|
Super foto. _________________
Ty ses takova vecne pesimisticka a neprejici devka, ktera se tvari jako nejvetsi odbornik a pravej fanousek bojovejch sportu a navic jeste k tomu pametnik, takze mas vzdycky co rict.. Udus se tim hejtem.
|
|
| nahoru |
|
|
m4l
|
| Zaslal: po duben 14, 2008 3:29 pm Předmět: |
|
|
| Douglas napsal: | | Super foto. |
skoda ze ty bricha nedokazali vic zatahnout
|
|
| nahoru |
|
|
Pavelcb
|
| Zaslal: po duben 14, 2008 3:38 pm Předmět: |
|
|
To nemá chybu....tipický afroameričani  _________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
| nahoru |
|
|
Bazzy
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
