Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: čt červen 04, 2009 2:41 pm Předmět:

drep 5x110,3x5..115
hakeny (je tam napsany legpress ale me to pride vic jak hakeny:D) 4x10

tlaky pred hlavu 4x5..95
upazovani 4x10
stroj tlaky 4x10

lytka

Draper · Zaslal: čt červen 04, 2009 5:35 pm Předmět:

Co je komu po tom, ze ti to prijde jako hackeny? Videls nekdy vubec hackeny? Tohle je horizontalni legpress, tak tu nedelej chytryho

Zitra bys sel v kolik?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: čt červen 04, 2009 5:38 pm Předmět:

ale vole pokud mam nohy tam na tom vyvysenym nahore tak to je jak hakeny tak neser a i kdyby jo tak sem stejne vysekanej jak Dexter takze je me jedno co to je...zitra nevim pac jdu kamsi vecer tak nevim jak budu unavenej ale kdybys sel tak v 10 tak by to bylo fajn

Draper · Zaslal: čt červen 04, 2009 5:39 pm Předmět:

Bazzy napsal:

ale vole pokud mam nohy tam na tom vyvysenym nahore tak to je jak hakeny tak neser a i kdyby jo tak sem stejne vysekanej jak Dexter takze je me jedno co to je...zitra nevim pac jdu kamsi vecer tak nevim jak budu unavenej ale kdybys sel tak v 10 tak by to bylo fajn

tak nikam nechod vecer a pojd do posilky v 9

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: čt červen 04, 2009 5:41 pm Předmět:

Vy toho naspíte jak šípková růženka...Pojďte od 8

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: čt červen 04, 2009 5:51 pm Předmět:

Poman napsal:

Vy toho naspíte jak šípková růženka...Pojďte od 8

to kolik toho dnes naspim zalezi vis na cem

Pojd ty v 8:30, ja v 9:00, Bazzy to zvladne na 9:30 a potkame se vsichni

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Ernandes · Zaslal: čt červen 04, 2009 7:35 pm Předmět:

Bazzy měl si dnes černý tričko se žlutým Everlast?

Bazzy · Zaslal: pá červen 05, 2009 11:28 am Předmět:

Ernandes: asi jo neco takovyho

draper rikal ze se mam vic rozepisovat:

mrtvola 5x5 up to 180
cinka byla studena a kolecka kulaty

pritahy jc 8x40, 3x8..55
pritahoval jsem tu cinku a pral si abych mel vetsi zada, draper rikal ze dobry

horni kladka 4x8

pritahoval jsem ji a pritahoval az se jeden pan zeptal kolik jich jeste jedu, reklsem jeste 3 a zase pritahoval, cihlicky na ni byly tmave s napisem kolik to bylo kilo

boli me nejak hlava a necitim s nejlip, tak na trical nekolik serii na kladce

potom trapezy, puzival jsem trhacky a draper ne, protoze zadny nema, cinka mu proto padla na palec a on strasne brecel

Draper · Zaslal: pá červen 05, 2009 11:36 am Předmět:

citace:

pritahy jc 8x40, 3x8..55
pritahoval jsem tu cinku a pral si abych mel vetsi zada, draper rikal ze dobry

A taky ze mel Draper pravdu. Bazzy sice cvici na hovno a podle toho taky vypada

ale techniku u pritahu jednorucek ma krasnou, zavidim mu ji a chci ji taky mit takovou

Ale Bazzy zase nema takove zily jako mam ja a chtel by ...

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: pá červen 05, 2009 1:24 pm Předmět:

žíly? jak kde Drapere

Bazzy · Zaslal: so červen 06, 2009 5:15 pm Předmět:

vcera a dnes trochu kontraproduktivni vecirek ale uz jsem skoro ready pro dalsi "workout with my cock out"...

Drapere des zitra cvicit?

Draper · Zaslal: so červen 06, 2009 5:19 pm Předmět:

jo, ale jen bricho a veslo. Po dnesnim treninku myslim budu rad, ze jsem rad

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: so červen 06, 2009 5:22 pm Předmět:

a pomuzes mi pri pritazich v predklonu s jednoruckama a na sed lehach a pucis me magnezko na zakopavani? kolem 9 hodiny tam?

Draper · Zaslal: so červen 06, 2009 5:29 pm Předmět:

Bazzy napsal:

a pomuzes mi pri pritazich v predklonu s jednoruckama a na sed lehach a pucis me magnezko na zakopavani? kolem 9 hodiny tam?

Jasne, pro tebe cokoliv, treba i u mrtvych tahu ti pomuzu, kdyz budes chtit. A chces kdyztak pomahat zezadu nebo zepredu? A nebo ze bych si pod tu cinku treba lehl a vzdycky bych ti ji pomohl odrazit.....no pak se domluvime

Jo treba v 9, ale vis, ze muzes prijet i dyl, protoze ja tam budu stejne minimalne do 11 a az ja budu mit za sebou 2-3 cviky na bricho,tak ty uz stejne pujdes do satny

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Bazzy · Zaslal: so červen 06, 2009 5:33 pm Předmět: