Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Zhodnocení treninku


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Zhodnocení treninku  Úvodní stránka -> Trénink -> Zhodnocení treninku
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Zdenek Pilc


PříspěvekZaslal: čt září 19, 2013 3:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
řekl bych, že ten objem tréninku je moc velký, postavil bych to na 4 cvicích + břicho a obměnil bych každý trénink cvik (dřep/přední dřep/ zercher dřep, bench/šikmý b./šikmé jednoručky, mrtvola/přítahy vč/shyby)
_________________
"The only person you need to worry about being better then is the person you were yesterday!"
Mike Jenkins
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: čt září 19, 2013 3:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Zdenek Pilc napsal:
řekl bych, že ten objem tréninku je moc velký, postavil bych to na 4 cvicích + břicho a obměnil bych každý trénink cvik (dřep/přední dřep/ zercher dřep, bench/šikmý b./šikmé jednoručky, mrtvola/přítahy vč/shyby)


aneb v jednoduchosti ej krasa
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Zhodnocení treninku
   Úvodní stránka -> Trénink -> Zhodnocení treninku
Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: