AMINOKYSELINY

Vidlák · Zaslal: út květen 14, 2013 7:46 pm Předmět:

Tam do toho něco přimíchávají ne?

Moc si tu hlavu neprokrvujte ať vám pak moc neroste

Davesix · Zaslal: út květen 14, 2013 8:35 pm Předmět:

Hej fakt, nechápu to

Nějaké extra vedro dnes nebylo a ta hlava fakt hořela, jel jsem dnes trenink s minimálníma pauzama a bylo to supr... Placebo to podle mě není, Amino 1 mi při tréninku taky hodně pomohly, tady je to podobné ale zdá se mi to ještě o chlup lepší

Dal jsem před tréninkem 1 odměrku assaulta, čisté bcaa a při tréninku popíjel ty Beta od Cellucoru. Super trénink.

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Draper · Zaslal: út květen 14, 2013 8:41 pm Předmět:

guruhonza napsal:

:D si snad seženu nějaký vzorky a vyzkouším to... vůbec nevěřím, že to má jakejkoliv efekt, kterej by člověk poznal

V tech BCAAckach je ale navic jeste par veci citrulin, beta alanin a HICA, coz obykle nebyva

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: út květen 14, 2013 8:46 pm Předmět:

Draper napsal:

guruhonza napsal:

:D si snad seženu nějaký vzorky a vyzkouším to... vůbec nevěřím, že to má jakejkoliv efekt, kterej by člověk poznal

V tech BCAAckach je ale navic jeste par veci citrulin, beta alanin a HICA, coz obykle nebyva

To jsou "nakopávače,regenerátory,povzbuzováky" pro holky...zkuste si trénovat když v prosklený tělocvičně vedle maj trénink Pole dance...

_________________
Nikoho nemasíruju...

m1ro · Zaslal: út květen 14, 2013 9:10 pm Předmět:

Ja to asi nejak nechapu :D Dyt treba v tom Amino 1 je dohromady v jedne davce tak 5g BCAA? Cim to pak je, ze to ma o tolik lepsi ucinek, nez treba kdyz tam poslu cisty BCAA (nejaky mnohem levnejsi praskovy treba) 20-30g. Treba 10g pred, 10g behem i 10g po treninku? To nemuze delat citrulin ne? Nejspis mi neco unika, ale nevim co :D

Davesix · Zaslal: út květen 14, 2013 9:14 pm Předmět:

Já tomu taky moc nevěřil. Nejlepší je to prostě koupit a opravdu to zkusit.

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Frozz. · Zaslal: út květen 14, 2013 9:18 pm Předmět:

guruhonza napsal:

:D si snad seženu nějaký vzorky a vyzkouším to... vůbec nevěřím, že to má jakejkoliv efekt, kterej by člověk poznal

Vyzkoušej a uvidíš

má.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Lada78 · Anonymní

Nechci tady narusovat euforicke nalady, ale to slozeni je snad jasne, tady se nebavime o ucincich BCAA jako spis o tom zbytku, viz etiketa:

Jedna dávka 11,5g obsahuje:

BCAA 5g (poměr 2:1:1 Leucine, Isoleucine, Valine)
Citruline Malate 2g
Beta Alanine1,6g
Alfa-hydroxy-isokapronová kyselina (HICA) 0,75g
(a to, ze to ma 0% cukru je tak trochu pohadka)

Je to stejne, jako kdyz jsem si mixoval BCAA Instant s Jack3d a pak jsem po fitku behal jak tryskomys. Spis by me zajimalo s ohledem na to, ze bezne pres trening padne 30 gramu bcaa jak to resite vy, protoze pak v takovem mnozstvi do sebe rvat cm, ba a hica je docela mazec..hlavne na usinani. Pri cene 640,- za 345g ze kterych jsou bcaa sotva polovina se to v propoctu na gram nevyplati ani nahodou. Ale jako predtreningovy nakopavak asi proc ne, byt existuji lepsi...

duke.dukem · Zaslal: st květen 15, 2013 7:27 am Předmět:

Lada78 napsal:

....

Souhlasim. Prijde mi to prilis drahe (i za cenu 540 Kc/345g) at jako bcaa nebo jako predtreninkovy nakopavac... Kdyz si pred treninkem nasypu treba 10g Beta alaninu, ktery stoji par korun (350g/240 Kc), tak mi shori hlava taky a to urcite vice a za podstatne mene penez

Bara · Zaslal: st květen 15, 2013 9:58 am Předmět:

Lada78 napsal:

Nechci tady narusovat euforicke nalady, ale to slozeni je snad jasne, tady se nebavime o ucincich BCAA jako spis o tom zbytku, viz etiketa:

Jedna dávka 11,5g obsahuje:

BCAA 5g (poměr 2:1:1 Leucine, Isoleucine, Valine)
Citruline Malate 2g
Beta Alanine1,6g
Alfa-hydroxy-isokapronová kyselina (HICA) 0,75g
(a to, ze to ma 0% cukru je tak trochu pohadka)

Je to stejne, jako kdyz jsem si mixoval BCAA Instant s Jack3d a pak jsem po fitku behal jak tryskomys. Spis by me zajimalo s ohledem na to, ze bezne pres trening padne 30 gramu bcaa jak to resite vy, protoze pak v takovem mnozstvi do sebe rvat cm, ba a hica je docela mazec..hlavne na usinani. Pri cene 640,- za 345g ze kterych jsou bcaa sotva polovina se to v propoctu na gram nevyplati ani nahodou. Ale jako predtreningovy nakopavak asi proc ne, byt existuji lepsi...

Dobře můj mladý padavane

guruhonza · Anonymní

Bara napsal:

Dobře můj mladý padavane

??? proč taková reakce

Bara · Zaslal: st květen 15, 2013 10:34 am Předmět:

guruhonza napsal:

Bara napsal:

Dobře můj mladý padavane

??? proč taková reakce

Protože je to můj sparing a dobře si pamatuje co ho učím.

Najkl · Zaslal: st květen 15, 2013 11:25 am Předmět:

Chtěl jsem se zeptat z jakého důvodu tady všichni tak dopujete BCAA jak před trenálem tak během něho, teda pokud nejste v dietě a nebo nemáte extra dlouhé tréninky. Nebavím se o výše zmíněných s citrulinem a beta alaninem atd, ale jen o čistých.
Je poznat opravdu rozdíl v kvalitě tréninku a následné regeneraci? Díky

_________________
104kg při 186cm u Arnieho....není to nic ke chlubení....on byl spíš Atlet

CIZO · Zaslal: st květen 15, 2013 11:34 am Předmět:

Najkl napsal:

Je poznat opravdu rozdíl v kvalitě tréninku a následné regeneraci? Díky

Za mě osobně ano, velký, hlavně v tom prvním bodě, ale pro mě platí to co zmiňuješ a to dlouhé a náročné tréninky (2 - 2,5 hodiny). Jak si tak ale čtu o zkušenostech s velkýma dávkama citrulinu a beta alaninu, nejspíš to vyzkouším, jsem na to docela zvědavý. Asi půjdu do bezkofeinové verze Performance Matrix od Reflexu.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Bara · Zaslal: st květen 15, 2013 11:42 am Předmět:

Já taky doporučuji brát BCAA ve větší dávce v tréninkovém nápoji až do konce tréninku.Po tréninku už nedávám,protože mám hned Hydro.BCAA nápoj dávám i ráno hned po probuzení a cca 10g.Vždy s kvalitním cukrem Edge Reflex