Anketa kolik uděláte shybů na hrazdě?

Peter Ustinov · Zaslal: pá srpen 10, 2007 2:16 pm Předmět:

cim vic svalu tim vetsi spotreba kysliku, tim rychleji narusta kyslikovy dluh a musi se dohanet

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

DAVID.LOPAN · Zaslal: pá srpen 10, 2007 2:47 pm Předmět:

Diana napsal:

A slabost pro tvůj sestřih mám, to víš ne?

To mi připomnělo příběh jednoho mého kamaráda. Ve škole mu kantor řekl : " Chlapče, ty má ruce jako panna a na tobě mám enormní zájem..."

no jasně. já mám zase slabost, pro tvůj "nožní" sestřih

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

Diana · Zaslal: pá srpen 10, 2007 2:48 pm Předmět:

DAVID.LOPAN napsal:

Diana napsal:

A slabost pro tvůj sestřih mám, to víš ne?

To mi připomnělo příběh jednoho mého kamaráda. Ve škole mu kantor řekl : " Chlapče, ty má ruce jako panna a na tobě mám enormní zájem..."

no jasně. já mám zase slabost, pro tvůj "nožní" sestřih

Oba dva to máme rádi vzadu delší.....

Wygh · Zaslal: pá srpen 10, 2007 2:54 pm Předmět:

Diana napsal:

DAVID.LOPAN napsal:

Diana napsal:

A slabost pro tvůj sestřih mám, to víš ne?

To mi připomnělo příběh jednoho mého kamaráda. Ve škole mu kantor řekl : " Chlapče, ty má ruce jako panna a na tobě mám enormní zájem..."

no jasně. já mám zase slabost, pro tvůj "nožní" sestřih

Oba dva to máme rádi vzadu delší.....

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

AHOLA · Zaslal: pá srpen 10, 2007 3:42 pm Předmět:

citace:

páč tlačím ten tunovej vozejk s kamením v dole...

Ako casto?

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

Diana · Zaslal: pá srpen 10, 2007 5:39 pm Předmět:

AHOLA napsal:

citace:

páč tlačím ten tunovej vozejk s kamením v dole...

Ako casto?

Když mám zrovna o víkednu volno a nemusím do práce. Dělám to pro své vlastní potěšení.

weightlifter · Zaslal: ne srpen 12, 2007 2:03 pm Předmět:

Shyby na hrazdě, ať již podhmatem či nadhmatem, jsou skvělý i když né můj zcela oblíbený cvik.
Trénuji jej v kolotoči (nevím, jak tomu říkají kulturisté snad super série ?, když odvičíš bez přestávky všechny cviky tj. tlaky vpředu, přednožování, hyperextenze, shyby podhmatem) vždy na závěr svého tréninku. Kolotoče mám 2, které pravidelně střídám, tj. jeden z nich.
Dělám pět kolotočů. Přítahy podhmatem dělám vždy do maxima a to je daný den různé. První je vždy okolo 18 opakování, ale s přibývajícími koly to klesá, až k 8 až 10 opakováním.
Perlička na závěr, když jsem měl 8 let a dělal jsem sportovní gymnastiku, tak jsem se přiráhl běžně 25 až 30 krát! Dnes je to pro mně

tj. nepředstavitelné...

jnerez · Zaslal: ne srpen 12, 2007 2:27 pm Předmět:

No dlouho sem je nedělal musím se přiznat ale přes 20 dám určitě.

Coregonus · Zaslal: ne srpen 12, 2007 4:17 pm Předmět:

tusim ze tu tomi pisal, ze ked dakto urobi viac ako 10 zhybov taknich robi nekvalitne.Moja odpoved...ale prd. ja som urobil 30 siroky nadhmat kazdy bol krk nad hrazdu, za to, ze ty si slaby, tak nepresviedcaj inych, ze sa to neda.Su individua co daju aj 100.
Mna by viac zaujimal zhyb na jednej ruke, to uz je o inom, ale asi je to sudene len horolezcom

A kto neurobi zhyb je hovno (nie nutne dievca)A je jedno ze ma 150 kg a total 1000. (neurazajte sa ak je to vas pripad

)

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

jobekr · Zaslal: ne srpen 12, 2007 8:06 pm Předmět:

Coregonus napsal:

Mna by viac zaujimal zhyb na jednej ruke, to uz je o inom, ale asi je to sudene len horolezcom

neni, jeden kolega z posilky dal asi tři...jak začal shybovat, tak já začal slintat

_________________
Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!

Pitro · Zaslal: ne srpen 12, 2007 8:24 pm Předmět:

Coregonus napsal:

A kto neurobi zhyb je hovno (nie nutne dievca)A je jedno ze ma 150 kg a total 1000. (neurazajte sa ak je to vas pripad

)

Co je to za pristup. Lifter moze povedat ze kto neda 800 total je hovno, plavec ze kto nepreplava bazen za x sekund je hovno, top sumo zapasnik asi zhyb neda ale hovnom by som ho nenazval .... kazdy nech si cvici co potrebuje alebo co ho bavi

henno · Zaslal: po srpen 13, 2007 11:15 am Předmět:

shyby delam spis se zatezi na opasku...systemem kdyz udelam 10 tak si pridam vahu

..... ale myslim ze 20bez zateze by slo...zkusim

Coregonus · Zaslal: po srpen 13, 2007 12:13 pm Předmět:

lebo ludia ktori nedaju ani jeden zhyb su telesne nezdatni a je jedno aku maju mrtvolu ked nevedia ovladat svoje vlastne telo, aleto uz povedal LOPAN.Nie kazdy preplave bazen za x sekund, ale lu´di co nevedia plavat je velmi malo a tak to je v skoro kazdom sporte.

_________________
Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem...venca.v

cunik · Zaslal: po srpen 13, 2007 12:16 pm Předmět: nemohu

Nemohu souhlasit s tím že shyby jsou měřítko síly. Minulý týden jsem v tělocvičně obdivně sledoval kluka jak dělá shyby, asi pět sérií po 12ti opak. Jel absolutně striktně v plným rozsahu. potom jsem ho viděl ve sprše... tak tenký nohy (vršek víc než slušnej) jsem ještě neviděl - normální čáp. Takže je to relativní.

_________________
Non est magnus pumilio, licet in monte constiterit

esprit · Zaslal: po srpen 13, 2007 12:17 pm Předmět:

len tak OT - niekde som cital ze vediet plavat znamena bud dat 200m alebo plavat 10 ci 15 min bez prestavky..nesom si isty