běh

Karda · Zaslal: st červen 11, 2003 12:07 pm Předmět:

Jurass napsal:

Proč běhat po silnici,když můžu běhat po chodníku:) holt někdo má a někdo nemá

Chodníky jsou ale taky skoněný

Jurass · (ban)

Musíš si dobře vybrat:), u nás v Brně běhám teda po rovnejch a nikdy jsem s tím sklonem neměl problém

crur · Zaslal: st červen 11, 2003 6:15 pm Předmět:

neni nad to,kdyz ma clowek kousek wod baraku owal.to se mu pak beha

Martini · Zaslal: st červen 11, 2003 6:33 pm Předmět:

Teda, ja se k behu neprinutim ani za nic, nesnasim to

To si radsi davam hodinu na rotopedu...

Ale jinak tady na kraji HK u Duranu je peknej lesik a pak kdyz se vybehne na novej, tak tam se da behat krasne

Ale to neni nic pro me *3*

_________________

čína

Laduska · Zaslal: pá červen 13, 2003 6:13 pm Předmět:

Perfektní je prej běhat po písku, měkký dopad a víc se nadřete. Škoda že nebydlím u moře

Conan · Zaslal: pá červen 13, 2003 6:40 pm Předmět:

Laduska napsal:

Perfektní je prej běhat po písku, měkký dopad a víc se nadřete. Škoda že nebydlím u moře

Prej? Urcite!

Zkousel jsem to v Dansku a kdyz jsem vycerpanej a zpocenej padnul do vody mezi meduzy, zjistil jsem ze jsem 10metru od startu *3* *3* *3*

smetak · Zaslal: út únor 12, 2008 7:38 pm Předmět:

Laduska napsal:

Perfektní je prej běhat po písku, měkký dopad a víc se nadřete. Škoda že nebydlím u moře

běhání po písku třeba nedoporučuje Ross Enemait, už si nepamatuju proč, ale četl sem to v jeho knize. (Pak se na to mrknu)

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

lucynqa · Zaslal: út únor 12, 2008 7:40 pm Předmět:

ale treba bezci na stadionu Dekanka se rozcvicuji par kolecky behu po takovem chodnicku s piskem navrchu. a az pak dou na drahu.

Zacharo · Zaslal: po únor 18, 2008 8:44 pm Předmět:

Od brezna prechazim z objemu do rysovacky, mam v planu zacit behat, s tim uz nejake zkusenosti mam a vim co od tela muzu cekat, ale jeste jsem nikdy nebehal tak brzo. Myslim to ohledne pocasi. Nikdy jsem nebehal v teplotach do 10ti stupnu. Potreboval bych radu co si dat na sebe, aby telo nebylo moc oslabene na zapaly plic/anginy a podobne zverstva. Ale zase, aby se v tom dalo pohodlne behat...

smetak - ohledne behani po pisku... nejvetsi riziko je pri behani po plazich (usuzuji ze myslis plaze u more), protoze plaz neni vodorovna (i kdyz se tak muze zdat, proste neni) a pak kazda noha zabira jinak. Tou spodni samozrejme musis makat vic a nema to dobre nasledky na bedra a celkovou symetricnost tela. Ad absurdum, zkuste si behat po cyklisticke draze. Je to sice extrem, ale pro predstavu to muze stacit.

Robb · Zaslal: po únor 18, 2008 9:04 pm Předmět:

Já běham i v zimě, na sobě mam 3-4 vrstvy (vršek) a na nohách krat'asy (úplně v pohodě), rozhodně si vem čepici nebo nějakej šátek

Zacharo · Zaslal: po únor 18, 2008 9:26 pm Předmět:

Termopradlo pouzivas? Behat v kratasech zatim v tomto pocasi neplanuju, po urcite dobe mi tvrdnou poradne lytka a mraz jim pak nedela dobre, malo se prokrvuji. Uvazuji o dobrych bezeckych "elastakach"... Nekdo nejaky tip?

ChickenEater · Zaslal: po únor 18, 2008 9:39 pm Předmět:

Zacharo napsal:

Od brezna prechazim z objemu do rysovacky, mam v planu zacit behat, s tim uz nejake zkusenosti mam a vim co od tela muzu cekat, ale jeste jsem nikdy nebehal tak brzo. Myslim to ohledne pocasi. Nikdy jsem nebehal v teplotach do 10ti stupnu. Potreboval bych radu co si dat na sebe, aby telo nebylo moc oslabene na zapaly plic/anginy a podobne zverstva. Ale zase, aby se v tom dalo pohodlne behat...

smetak - ohledne behani po pisku... nejvetsi riziko je pri behani po plazich (usuzuji ze myslis plaze u more), protoze plaz neni vodorovna (i kdyz se tak muze zdat, proste neni) a pak kazda noha zabira jinak. Tou spodni samozrejme musis makat vic a nema to dobre nasledky na bedra a celkovou symetricnost tela. Ad absurdum, zkuste si behat po cyklisticke draze. Je to sice extrem, ale pro predstavu to muze stacit.

behani po plazi je v pohode.. kdyz bezis zpatky,tak se ta asymetrie leva-prava srovna,protoze to je pak sikmy zase na druhou stranu

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Robb · Zaslal: po únor 18, 2008 10:19 pm Předmět:

Zacharo napsal:

Termopradlo pouzivas? Behat v kratasech zatim v tomto pocasi neplanuju, po urcite dobe mi tvrdnou poradne lytka a mraz jim pak nedela dobre, malo se prokrvuji. Uvazuji o dobrych bezeckych "elastakach"... Nekdo nejaky tip?

Mráz mi nevadí, když běžíš tak se nohy prokrvujou, takže mi na ně neni zima

Zacharo · Zaslal: po únor 18, 2008 11:01 pm Předmět:

ChickenEater napsal:

behani po plazi je v pohode.. kdyz bezis zpatky,tak se ta asymetrie leva-prava srovna,protoze to je pak sikmy zase na druhou stranu

Takze je dobre benchovat s tim, ze na jedne strane bude o 5kg vic a v dalsi serii to vymenit?

Phenomenom · Zaslal: po únor 18, 2008 11:11 pm Předmět:

Robb napsal:

Zacharo napsal:

Termopradlo pouzivas? Behat v kratasech zatim v tomto pocasi neplanuju, po urcite dobe mi tvrdnou poradne lytka a mraz jim pak nedela dobre, malo se prokrvuji. Uvazuji o dobrych bezeckych "elastakach"... Nekdo nejaky tip?

Mráz mi nevadí, když běžíš tak se nohy prokrvujou, takže mi na ně neni zima

No nevím nevím,aby tě později nazačaly bolet klouby.....