"best prasaci den"


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - "best prasaci den"  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> "best prasaci den"
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

den ked sa prezeriem do prasknutia:
si davam 1x za mesiac
19%
 19%  [ 14 ]
si davam 1x za 2 mesiace
11%
 11%  [ 8 ]
si davam ked mam chut
49%
 49%  [ 35 ]
kazdy den
19%
 19%  [ 14 ]
Celkem hlasů : 71

Autor Zpráva
Bosorka


PříspěvekZaslal: so srpen 22, 2009 8:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V pátek jsem si udělala pořádnej prasečák. Držím sacharidové vlny a už jsem dostávala dost velký chutě na sladký a slaný. Myslela jsem že mi praskne břicho, ale neodolala jsem ničemu....každopádně jsem se tak přejedla, že už takový chutě mít dlouho nebudu

Snídaně: Active cake Inkospor
Po tréninku: 2x Croissant vanilka 7days, Pohár čoko McDonald
Oběd: 100g Zitná celozrná kolínka, 50g Hermelín 45 % t.v.s., 50g Niva 50 % t.v.s.
Svačinka v práci: Hrozny, 50g Mandle, 50g Kešu oříšky, 50g Pistácie
100g Kreker TUC originál OPAVIA , 200g Švestky , 25g Hořká čokoláda figaro , 140g Tvaroh vanilkový milko
Před spaním: 20g Protein
Celkem 15 774KJ, 116g bílkovin, 432g sacharidů, 189g tuků
_________________
Porušíš, prohraješ!
petraurbankova.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
elrubio


PříspěvekZaslal: so srpen 22, 2009 8:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bosorka napsal:
V pátek jsem si udělala pořádnej prasečák. Držím sacharidové vlny a už jsem dostávala dost velký chutě na sladký a slaný. Myslela jsem že mi praskne břicho, ale neodolala jsem ničemu....každopádně jsem se tak přejedla, že už takový chutě mít dlouho nebudu

Snídaně: Active cake Inkospor
Po tréninku: 2x Croissant vanilka 7days, Pohár čoko McDonald
Oběd: 100g Zitná celozrná kolínka, 50g Hermelín 45 % t.v.s., 50g Niva 50 % t.v.s.
Svačinka v práci: Hrozny, 50g Mandle, 50g Kešu oříšky, 50g Pistácie
100g Kreker TUC originál OPAVIA , 200g Švestky , 25g Hořká čokoláda figaro , 140g Tvaroh vanilkový milko
Před spaním: 20g Protein
Celkem 15 774KJ, 116g bílkovin, 432g sacharidů, 189g tuků


na ženu dobré, ale jinak 1-2 jídla..
já se ted tak rozezral, ze mi to vubec neprijde jako "prezirani" toto..
nastesti to kompenzuji velkym vydejem, jako Draper :-)
_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu MSN Messenger
ShadowZuz


PříspěvekZaslal: so srpen 22, 2009 10:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bosorka napsal:
V pátek jsem si udělala pořádnej prasečák. Držím sacharidové vlny a už jsem dostávala dost velký chutě na sladký a slaný. Myslela jsem že mi praskne břicho, ale neodolala jsem ničemu....každopádně jsem se tak přejedla, že už takový chutě mít dlouho nebudu

Snídaně: Active cake Inkospor
Po tréninku: 2x Croissant vanilka 7days, Pohár čoko McDonald
Oběd: 100g Zitná celozrná kolínka, 50g Hermelín 45 % t.v.s., 50g Niva 50 % t.v.s.
Svačinka v práci: Hrozny, 50g Mandle, 50g Kešu oříšky, 50g Pistácie
100g Kreker TUC originál OPAVIA , 200g Švestky , 25g Hořká čokoláda figaro , 140g Tvaroh vanilkový milko
Před spaním: 20g Protein
Celkem 15 774KJ, 116g bílkovin, 432g sacharidů, 189g tuků


Docela síla , ale myslím že to mohlo být i horší..
Každopádně teď máš zase motivaci ke cvičení
_________________
Zuz.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - "best prasaci den" Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: