Budu!

Turakam · Zaslal: út září 22, 2015 7:58 pm Předmět:

Moocha napsal:

PRIMAL MOVE

Dřep vzadu
3/ 60 - 80 - 100 - 110 - 120 - 120
2/ 130

Benchpress (stopky)
2/ 60 - 80 - 90 - 100

Muscle-upy GTG

----

32 dní do závodů :)

Závodú? V čom?

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Moocha · Zaslal: út září 22, 2015 8:29 pm Předmět:

Rád bych se zúčastnil závodů v silovém trojboji.

kulíšek · Zaslal: út září 22, 2015 8:42 pm Předmět:

Moocha napsal:

Rád bych se zúčastnil závodů v silovém trojboji.

Ehm... zúčastní se závodů v silovém trojboji

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Turakam · Zaslal: út září 22, 2015 8:44 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Moocha napsal:

Rád bych se zúčastnil závodů v silovém trojboji.

Ehm... zúčastní se závodů v silovém trojboji

Super, budem fandiť, tiež o tom uvažujem, ale to je ešte hudba budúcnosti, tak veľa zdaru a nech nazbieraš cenné skúsenosti.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Moocha · Zaslal: út září 22, 2015 8:52 pm Předmět:

Děkuju :)

Sby · Zaslal: út září 22, 2015 10:19 pm Předmět:

Já věřím, že se Kubík dostane na bednu. 230 zatáhne (možná víc, tam má rezervy jak blázen a jestli si veme pásek...). Dřepne určo 150 (s páskem 160?:) no a na BP musí natrénovat na 115-120.

Až jednou budu silný jako Kubík, tak budu spokojený.

Moocha · Zaslal: út září 22, 2015 11:36 pm Předmět:

Díky Sbíčko :) budu hodně rád za PRka, která už mám odjetá. 150-110-220. Zbožný sen je 500 čistých, ale to tak za rok

Moocha · Zaslal: st září 23, 2015 10:21 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Dřep vpředu
3/ 60 - 70 - 80 - 90 - 100 - 110

Muscle-upy GTG

----

Dřepy lehounký, fakt mě ty čelňáky ba.

Magumi · Zaslal: čt září 24, 2015 8:36 am Předmět:

Moc pěkný. Jsem vážně zvědavý, jak to bude vypadat na závodech. Kdy a kde se vlastně konají? Že bych přišel fandit. :)

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Moocha · Zaslal: čt září 24, 2015 7:49 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Benchpress (těžce)
5/ 60 - 80
3/ 90 - 100
2/ 105 - 105 - 105 - 105 - 105 (PR na sety)

Dřep vzadu (lehce, stopky)
2/ 110 - 110 - 110 - 110 - 110 - 110

----

24.10. v Kralupech :) pojeď s námi, určitě nás bude dost :) případně jestli chceš závodit, máš do pátku čas se registrovat.

Magumi · Zaslal: pá září 25, 2015 11:05 am Předmět:

Uvidím, jak to vyjde, ale mám chuť se jít na vás podívat. Na závodění se ale necítím, to budu muset ještě hodně mlíčka vypít. :)

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Moocha · Zaslal: so září 26, 2015 12:52 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Mrtvý tah (polosumo, nadhmat s palcem)
3/ 60 - 100 - 140 - 160
1/ 180

Benchpress (lehce, široký)
5/ 50 - 60 - 70 - 80

----

Docela pozdě mi došlo, že jsem těžce tahal v pondělí a že ještě asi nebudu úplně redy. Tělíčko moc nespolupracovalo, tak jsem to zabalil. Příště potahám něco většího :)

Široký bench byl super příjemný. Měl jsem v plánu úzký bench lehce. Moc se mi do něj nechtělo a jsem rád, že jsem místo něj zkusil tuhle variaci.

Číča · Zaslal: so září 26, 2015 1:00 pm Předmět:

To mě vždycky demotivuje,když takovýhle pavouci rvou vahy jak já :D Ber to jako poklonu a jen tak dal!

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

Moocha · Zaslal: so září 26, 2015 1:32 pm Předmět:

Jakožto hrdý kapitán týmu Bez svalů přijímám poklonu a jedu dál

Moocha · Zaslal: po září 28, 2015 9:34 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Dřep vzadu (široko, converse)
3/ 60 - 80 - 100 - 120 - 125 - 130 - 135

Bench (stopky)
3/ 60 - 80 - 90 - 100PR!

----

Široký dřep velmi velmi příjemný. Přešel jsem na něj kvůli omezení hloubky a sedlo to jak hrnec na prdel. Problém je, že mi z toho zase zatuhla záď a vystřeluje mi z ní bolest do zad. Snad to nějak rozhejbu. Ještě mě napadlo dřepovat na úzko a do kolen, tím bych mohl ten můj přetížený zadek obejít.