Zdravím,
Mám poslední dobou velký problém s cukáním ve svalech při klidovém stavu a zhoršuje se to po cvičení které se při home officu snažím aplikovat. Cuká to hlavně ve stehnech, ale i jinde. Je to dost otravné a trvá to i několik dní, a proto cvičím stálé méně.
Na internetu jsem si přečetl, že by to mohlo být nedostatkem horčíku nebo železa a tak sypu oboje v doporučených denních dávkách a asi to má nějaký efekt, ale ne zrovna velký. Po cvičení jím sladké a svaly nijak zvlášť nepřetěžuji (cvičím základní cviky v malých sériích a snažím se protahovat).
Nenapadá někoho co dělám špatně nebo případně, co bych mohl dělat jinak? Doplňky beru každý den dva až tři týdny a napadá mě zda-li to není krátká doba na doplnění hladiny minerálů na nějakou normální hodnotu? Budu rád za jakoukoliv radu. Díky
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
