Hrozně mě štve, že nemůžu cvičit Plyometrics (čtvrté patro panelák, nemůžu skákat, byl by to hroznej dusot), věřím, že je to i perfektně užitečný trénink na rozvoj jiných faktorů.
_________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
Hrozně mě štve, že nemůžu cvičit Plyometrics (čtvrté patro panelák, nemůžu skákat, byl by to hroznej dusot), věřím, že je to i perfektně užitečný trénink na rozvoj jiných faktorů.
Tak dneska to docela slo, mozda i diky tomu, ze jsem neprestrelil vahy a 1,5 hodky jsem si dal pred treninkem lehci spanek
u bricha me sem tam chytnou lehce spodni zada, hl. u kola a to i stehna nekdy. Nejvetsi masakr je cvik Fifer Scissors, kde krom nohou jde to bricho fakt mega citit.
Jinak vzdavam cest k 60. vyroci Lou Ferrigna, ktery se zapsal do srdci vyznavacu zeleza a stal se pro mnohe lidi inspiraci
Snazil jsem se do toho dat maximum, kapalo ze me jak z vola a trepal jsem se ke konci jak ratlik :D. Sem tam jsem se ztracel v provedeni nebo to bylo dost tezke... tento trenink je pro me hned po Plyu 2. nejtezsi co jsem zatim jel v tomto programu.
Nakonec jsem to odjel pozdeji, nez jsem chtel. Docela to uteklo rychle a dost me to bavilo jako vzdy :D ... jen maly postreh- blbe se cvici, kdyz vam lezou spodky do prdele
Kurna dneska to byl spatny den, malo jidla a spanku, uplna nechut k treninku. Nakonec jsem dal vice opakovani u kliku, ale shyby to je u me marne... tezko dosahnu tech 15 opakovani aspon Po Treninku se citim plny energie a na veceri pul sacku ryze, veprove+kureci maso a hromada brokolice... ped spanim vanicka tvarohu
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
