Divnej Drejprd

Turakam · Zaslal: so říjen 29, 2011 9:28 am Předmět:

smola toto ech

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Morico · Zaslal: so říjen 29, 2011 10:24 am Předmět:

Jaj, škoda, já čekal že mi nase*eš třeba 4x210kg tahy a založíš challenge log a ty máš zatím bolístku : (

_________________
No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates

seeya · Zaslal: so říjen 29, 2011 10:50 am Předmět:

Ak to to rameno bolo vyklbene tak si si dobre zavaril na dlhy cas. Good luck

Draper · Zaslal: so říjen 29, 2011 12:03 pm Předmět:

29/10 AEROBKA

kolo
120 minut (85,01km 42,50km/h)

-musel jsem si spravit naladu, kdyz jsem byl nucen ukoncit trenink. Opet vynikajci a naprosto brutalni aerobka, rameno u toho nastesti nabolelo, protoze jsme s nim nijak nehybal. Dnes opet vice casu na max zatez (urcite vice nez 90 minut), intervaly od 10 minuty, nejprve 1-2 minutovky a od 30. minuty to byly prakticky 5ti minutovky i vice na HI+ a pritom jsem drzel rychlost vicemene nad 42km/h, opravdu brutal. To je ta prijemna zprava, ta neprijemna je to, ze rameno je jinak uplne v hajzlu, myslim, ze uz je i trochu otekle, bolest trili pres krk do hlavy, tricko jsem ze sebe sundaval asi 5 minut a to uz jsem myslel, ze ho rozstrihnu, nevytru si prdel levackou a prakticky s tim neudelam nic, takze jakmile se nazeru, tak jedu na urazovku.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

papaya · Zaslal: so říjen 29, 2011 1:25 pm Předmět:

Tak ať ti to dobře dopadne, snad to nebude nic závažného, i když podle toho co píšeš, mám obavy, že asi bude..
Pak sem postni na co ti přišli

madball · Zaslal: so říjen 29, 2011 2:09 pm Předmět:

Kua, ja začínám bejt v pohodě a ty se teď dorasuješ ještě víc. Tak ať jde léčení, co nejrychleji.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Wojtkingson · Zaslal: so říjen 29, 2011 2:20 pm Předmět:

Ty stojany co jsou ve většině fitek, jsou nahovno pro člověka co cvičí sám, to je celkem blbý na odkládání, já mám stojan, že to seknu za sebe, tam se to dorazí na svislý tyče a jen spustím dolů a mám jistotu že to je tam kde to má být. Ať se Ti to dá rychle dokupy.

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

shooter · Zaslal: so říjen 29, 2011 2:43 pm Předmět:

Tvůj log mám rád.
Nic proti, ale tvoje brutální tréninky se nějak projevit museli. Nejsi ze železa.

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Peter Ustinov · Zaslal: so říjen 29, 2011 2:44 pm Předmět:

Tohle mi nedelej Drapere, ja uz se tesil, jak si s tebou zacvicim a ty si udelas tohle

okamzite se dej do cajku, at se mam na co tesit

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Draper · Zaslal: so říjen 29, 2011 2:51 pm Předmět:

shooter napsal:

Tvůj log mám rád.
Nic proti, ale tvoje brutální tréninky se nějak projevit museli. Nejsi ze železa.

Promin, ale tohle nemelo s mymi "brutalnimi" treninky nic spolecneho, takze si poradne precti, co se vlastne stalo.

Jinak byl jsem na pohotovosti, bylo tam 15 lidi v cekarne, pul hodiny jsem tam sedel a nehlo se to ani o jednoho cloveka, takze jsem se na to vykaslal, na tohle fakt nervy nemam a pojdu tam vecer nebo zitra rano, mam to nastesti jen kousek.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

shooter · Zaslal: so říjen 29, 2011 3:05 pm Předmět:

Jasný já vím na benču si to zahodil za sebe. Nejlepší je na to sparing, ale to ty víš. Vlastně nikdo by s tebou nezvládl tvůj rénink.

Tak se brzo uzdrav ať můžeš pokračovat v brutálních trénincích.

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Draper · Zaslal: so říjen 29, 2011 3:12 pm Předmět:

shooter napsal:

Jasný já vím na benču si to zahodil za sebe. Nejlepší je na to sparing, ale to ty víš. Vlastně nikdo by s tebou nezvládl tvůj rénink.

Tak se brzo uzdrav ať můžeš pokračovat v brutálních trénincích.

Kvuli takove blosti nepotrebuji sparinga, proste to byla moje technicka chyba. Ty stojany si obvykle nastavuji moc nizko na to, ze mam dlouhe ruce, protoze nekdy jsem u posl. opakovani fakt rad, ze jsou prave tak nizko jak jsou a ne vyse

no a asi jsem to tam hodil moc horlive, jak jsem byl po tydnu nadrzenej na trenink a prehodil jsem

Stalo se mne to podruhe v zivote, jednou u decline benche.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Draper · Zaslal: so říjen 29, 2011 7:24 pm Předmět:

No nic, tak pujdu az zitra aneb co muzes udelat dnes, odloz na zitrek pripadne na dobu, az se ti bude chtit

Doufam, ze v noci najdu nejakou polohu, ve ktere se vyspim

Jeste by to chtelo nejakou injekci proti bolesti, ale to uz bych chtel asi moc, kdyz s tim nikam nejdu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Mablung · Zaslal: so říjen 29, 2011 7:56 pm Předmět:

Draper napsal:

Kvuli takove blosti nepotrebuji sparinga, proste to byla moje technicka chyba. Ty stojany si obvykle nastavuji moc nizko na to, ze mam dlouhe ruce, protoze nekdy jsem u posl. opakovani fakt rad, ze jsou prave tak nizko jak jsou a ne vyse

no a asi jsem to tam hodil moc horlive, jak jsem byl po tydnu nadrzenej na trenink a prehodil jsem

Stalo se mne to podruhe v zivote, jednou u decline benche.

Já osobně cvičím bench ve stojanech na dřepy. Stejně je tam skoro nikdy nikdo necvičí, takže to mám pro sebe. Tam jsou držáky rozmístěny pilovitě od shora až k zemi, takže to do nich strčíš i když to neuzvedneš a přehodit to prostě nejde. Navíc se to z nich mnohem lépe zvedá než z klasických benchových vidlic

Draper · Zaslal: so říjen 29, 2011 8:03 pm Předmět:

Ja vim no, ale ze se tohle stane je asi tak pravdepodobne, jako ze se nerozhlidnes na prechodu a srazi te auto. Proste jen tvoje nepozornost.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)